외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2856 | 설문 | 주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/04/29 | - | - |
| 177348 | 공지 | 턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [9] | 맨붕이(218.238) | 24.02.21 | 1404 | 22 |
| 179355 | 공지 | 읽을만한 글 모음집 |
맨몸하는폰지 |
24.03.28 | 757 | 4 |
| 159925 | 공지 | 맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [56] | 공룡(175.199) | 23.05.20 | 10823 | 75 |
| 176435 | 공지 | 호출벨 [7] |
hipos |
24.02.06 | 438 | 2 |
| 172419 | 공지 | 산스장 위치 알려주는 앱 [32] |
어썸플레이스 |
23.11.15 | 2920 | 20 |
| 25547 | 공지 | 자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [17] |
하개 |
18.06.28 | 34863 | 106 |
| 22894 | 공지 | 참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42] |
꿀꾸르빡 |
18.05.15 | 41562 | 69 |
| 92990 | 공지 | 철봉지도를 만들었어요! [80] | chulbong(1.244) | 21.01.06 | 34733 | 170 |
| 181308 | 일반 | 초보자도 간단하게 하기좋은 목운동같은거 있나요? [2] | 맨붕이(183.98) | 01:56 | 24 | 0 |
| 181307 | 질문 | 궁금한게 윗몸일으키기가 [1] | ㅇㅇ(220.126) | 00:02 | 49 | 0 |
| 181306 | 질문 | 코어운동 뭘해야하는지는 알겠는데 [6] | ㅇㅇ(220.126) | 04.28 | 66 | 0 |
| 181305 | 일반 | 등운동은 덤밸로우만 진짜 주구장창했는데 [6] |
ㅇㅇ |
04.28 | 66 | 0 |
| 181304 | 질문 | 물구나무 균형 질문좀,. [5] | 맨붕이(118.235) | 04.28 | 23 | 0 |
| 181303 | 일반 | 본인 데드행 풀업 13개하는데 [1] | ㅇㅇ(122.42) | 04.28 | 37 | 0 |
| 181302 | 정보 | 본인이 푸쉬업 자극 100으로 받는법 알아냄 [3] | 맨붕이(211.185) | 04.28 | 72 | 0 |
| 181301 | 일반 | 중3 맨붕이 2달 변화과정.. | 맨붕이(211.185) | 04.28 | 57 | 2 |
| 181300 | 질문 | 벤치는 되고 딥스는 안되는데 [2] | ㅇㅇ(119.206) | 04.28 | 42 | 0 |
| 181299 | 일반 | 2주전에 병원가니깐 어깨뼈 휘었다고함 |
ㅇㅇ |
04.28 | 36 | 0 |
| 181298 | 일반 | 중량조끼 쉽게 입는 요령 없나요?? [1] | ㅇㅇ(223.62) | 04.28 | 34 | 1 |
| 181297 | 질문 | 원암 풀업은 보통 풀업 몇개부터 됨? [3] | 맨붕이(39.115) | 04.28 | 54 | 0 |
| 181296 | 질문 | 배좀 고프다가 운동하면 안고프던데 머지? [1] | ㅇㅇ(223.39) | 04.28 | 33 | 0 |
| 181295 | 일반 | 풀업 5세트 하고나서 더 해도 됨? [3] | ㅇㅇ(58.121) | 04.28 | 59 | 0 |
| 181294 | 일반 | 달리기 [1] | 맨붕이(210.179) | 04.28 | 14 | 0 |
| 181293 | 일반 | 180 95 인데 80까지 빼면 살 쳐짐? [7] | 맨붕이(172.251) | 04.28 | 62 | 0 |
| 181292 | 일반 | 턱걸이 고민 [2] | 맨붕이(58.78) | 04.28 | 29 | 0 |
| 181290 | 일반 | 운동 첨하는데 이런거 괜찮아요? [20] | 맨붕이(61.255) | 04.28 | 152 | 0 |
| 181289 | 일반 | 다이어트 시작하는데 식단 추천좀 | 맨붕이(172.251) | 04.28 | 15 | 0 |
| 181288 | 일반 | 풀업 푸쉬업 딥스 이 운동들 30분 내외로 끊어야함? [4] | 맨붕이(180.229) | 04.28 | 84 | 0 |
| 181287 | 일반 | 잘은 모르겠고 열심힌 한듯 [4] |
택배기사 |
04.28 | 89 | 0 |
| 181286 | 운동 | 166cm 111kg 씹돼지새끼 오늘의운동 [2] |
독행도 |
04.28 | 58 | 1 |
| 181285 | 일반 | 토탈벤치 치닝디핑 502 질문 | ㅇㅇ(211.247) | 04.28 | 20 | 0 |
| 181284 | 일반 | 횟수에집착한 운동방법은 별로안좋은거같음 [3] |
ㅇㅇ |
04.28 | 77 | 1 |
| 181283 | 일반 | 부위별로 하나만 해도 될까요? [1] | 맨붕이(114.199) | 04.28 | 48 | 0 |
| 181282 | 질문 | 풀업 중량 보통 언제올림? [7] |
ㅇㅇ |
04.28 | 75 | 0 |
| 181281 | 일반 | 맨몸운동 하는 애들은 왤케 가오 잡냐 [9] | 맨붕이(106.101) | 04.28 | 157 | 2 |
| 181280 | 일반 | 맨몸운동이 최고인것같다 [6] |
돈타코스 |
04.28 | 119 | 1 |
| 181278 | 일반 | 씨발 몸무게 재보고 현타왔다 [1] | 맨붕이(172.251) | 04.28 | 54 | 0 |
| 181276 | 질문 | 뉴비 한 번만 욕하지 말고 도와주셈... [6] | ㅇㅇ(121.173) | 04.28 | 129 | 0 |
| 181274 | 일반 | 맨린이 tfcc 재활중인데 [9] | ㅇㅇ(211.57) | 04.28 | 64 | 0 |
| 181273 | 일반 | 가자미근은 맨몸운동으로 못함? [5] | 맨붕이(106.101) | 04.28 | 83 | 0 |
| 181272 | 일반 | 풀업할때 원래 1번 할때마다 발 땅에 닿고 다시올라가면 [6] |
ㅇㅇ |
04.28 | 111 | 0 |
| 181271 | 일반 | 푸시업 정자세로 하니까 [2] | 구도자(125.183) | 04.28 | 114 | 3 |
| 181270 | 일반 | 운동 안하던 사람이 하면 초반에 근육 잘 붙음??? [6] | 맨붕이(14.37) | 04.28 | 103 | 0 |
| 181269 | 질문 | 턱걸이 자세 괜찮나요? [19] |
ㅇㅇ |
04.28 | 172 | 0 |
| 181268 | 정보 | 팔굽혀펴기가 부상을 유발한다고요? [8] |
청삽사리 |
04.28 | 195 | 2 |
| 181266 | 일반 | 인자약 강해지고 싶습니다. [6] | ㅇㅇ(58.224) | 04.28 | 82 | 0 |
| 181265 | 일반 | 푸시업 갯수 늘리는 주기 [2] | 맨붕이(211.118) | 04.28 | 88 | 1 |
| 181264 | 질문 | 추감기 하는 형들 몇킬로로 함? [5] | 맨붕이(175.197) | 04.28 | 70 | 0 |
| 181263 | 일반 | 초보자 푸쉬업 VS 턱걸이 [9] | QU(121.171) | 04.28 | 168 | 0 |
| 181262 | 일반 | 그나저나 운동계속해서 근력생기니까 [3] | 맨붕이(183.96) | 04.28 | 123 | 1 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.