육상선수들 몸 좋은이유는 - 맨몸운동 마이너 갤러리

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개설일

2017-03-28

[일반] 육상선수들 몸 좋은이유는앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.05.07 22:42:31

조회 1059 추천 10 댓글 15

전직육상으로서 말하는데

단거리 전력질주는 무산소 최고봉 중 하나다

심지어 부상확률도 높은편이다

니들 성인되고 나면 가끔 뛰긴해도 전력질주는 안하지

학생때도 수행평가 아니면 전력질주 하냐? 쓰러질정도로?

단거리 육상선수들은 기초웨이트도 하지만

그냥 전력질주 자체가 엄청난 효과를 가지기때문에 몸이 전체적으로 잘빠지는거임

남들 1년에 한두번하는걸 매일하는건데

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