디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[일반] 괜히 딥스 1세트 했다가 어깨충돌증후군 또 통증 오네

뿍짝뿍짝갤로그로 이동합니다. 2024.05.15 02:38:37
조회 139 추천 0 댓글 1
														

턱걸이만 해야하는데


또 괜히 딥스했다가 하..


진짜 다 나을 때까지


턱걸이


재활운동으로 W스트레칭, 견갑골 딥스, 견갑골 푸쉬업만 조짐..


빨리 헬스장 다시 가고 싶어

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
2863 설문 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? 운영자 24/05/27 - -
177348 공지 턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [11] 맨붕이(218.238) 24.02.21 2073 24
179355 공지 읽을만한 글 모음집 맨몸하는폰지갤로그로 이동합니다. 24.03.28 1260 4
159925 공지 맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [59] 공룡(175.199) 23.05.20 12666 80
176435 공지 호출벨 [13] hipos갤로그로 이동합니다. 24.02.06 546 2
172419 공지 산스장 위치 알려주는 앱 [32] 어썸플레이스갤로그로 이동합니다. 23.11.15 3436 20
25547 공지 자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [17] 하개갤로그로 이동합니다. 18.06.28 35246 106
22894 공지 참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42] 꿀꾸르빡갤로그로 이동합니다. 18.05.15 42085 69
92990 공지 철봉지도를 만들었어요! [81] chulbong(1.244) 21.01.06 35401 173
183397 일반 트위터 온팬 인스타 ㄱㄹ모음 맨붕이(110.70) 00:18 2 0
183396 일반 플릭 어제 써보고 괜찮아서 1년구독했어요 맨붕이(106.101) 00:12 9 0
183395 일반 중량 풀업/딥스 질문 맨붕이(119.149) 05.30 8 0
183394 일반 고닉 판 기념 맨몸 2년간 변화 [8] 맨갤뜌따이갤로그로 이동합니다. 05.30 40 1
183393 일반 여기 혹시 중량 안달고 갯수 늘리는 사람도 있냐 ㅇㅇ(175.214) 05.30 13 0
183392 일반 1년3개월 운동한 턱걸이 평가좀 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.30 37 0
183391 일반 턱걸이할떄 손목이 너무 아프네요 [1] 맨붕이(211.217) 05.30 13 0
183389 일반 푸쉬업 질문 맨붕이(175.124) 05.30 12 0
183388 일반 딸치고 조깅 VS 조깅후 딸치기 ..JPG [3] ㅇㅇ(61.78) 05.30 43 0
183387 질문 근력 후 유산소 별 차이없다며? [1] ㅇㅇ(211.235) 05.30 22 0
183386 일반 머슬업+바딥스+풀업 이게 진짜 슈퍼세트네.. 맨붕이(211.52) 05.30 25 0
183385 질문 턱걸이, 팔굽시 어깨 전면 통증... [1] ㅇㅇ(104.28) 05.30 32 0
183384 일반 물푸는 되는데 반동머슬업은 안됨. 나같은 사람은 있음? [2] 장애인도살자갤로그로 이동합니다. 05.30 28 0
183382 질문 헬린이 푸쉬업 자세 평가좀 [4] g_ass25갤로그로 이동합니다. 05.30 82 0
183381 일반 푸쉬업 3주차인데 50개에서 늘지를 않네요 [10] 맨붕이(222.105) 05.30 92 0
183380 일반 무게조절 덤벨 누오가 답인가요? [3] 맨붕이(112.145) 05.30 85 0
183379 질문 네거티브 턱걸이 할때 [4] ㅇㅇ(121.153) 05.30 74 0
183378 일반 푸시업바 쓰니까 왤케 힘드냐 [1] 맨붕이(106.101) 05.30 54 0
183377 일반 나 풀업 그동안한게 정자세 아니였나봐 [2] 천월갤로그로 이동합니다. 05.30 104 0
183376 일반 아! 질문 받는다 [8] 맨붕이(14.56) 05.30 56 0
183375 일반 이정도면 근력 좋은편임? [2] 맨붕이(223.33) 05.30 110 0
183374 일반 다들 운동시간 어떻게됨? [8] ㅇㅇ(221.161) 05.30 110 0
183373 일반 갯수 늘릴땐 아침 저녁 두번하는게 좋지않나? ㅎㅎ(114.108) 05.30 51 0
183372 일반 코어운동 복근운동 차이가 [9] 맨붕이(39.7) 05.30 99 0
183371 일반 플랭크 하는데 상체가 떨리는건 [2] 맨붕이(118.235) 05.30 49 0
183370 일반 팔굽혀펴기자세평가좀 [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.30 159 0
183369 일반 운동용품 알리인기제품 추천 지니(112.155) 05.30 31 0
183368 일반 뭔가 밑도끝도없는 질문이 한번씩 올라오노 [2] 트람뿌갤로그로 이동합니다. 05.30 105 3
183367 질문 운동 막 시작했는데 [1] 맨붕이(175.195) 05.30 57 0
183365 일반 엘싯 허벅지걸이 해보려는데 [1] 모솔도태한남갤로그로 이동합니다. 05.30 35 0
183364 일반 엉덩이살 어떻게찌움? [10] 붕이7xrl(118.235) 05.30 72 0
183363 일반 어디서 부터 손대야 하냐? [11] 맨붕이(180.70) 05.30 109 0
183362 일반 초보(5개따리) 턱걸이 정체기 뚫는법 알아냄 [6] 맨붕이(39.115) 05.30 162 0
183361 일반 ab슬라이드 자극 이거 맞음? 맨붕이(211.193) 05.30 46 0
183360 일반 푸쉬업 하루 100개 20일차 변화 입니다. [4] 근붕이(223.39) 05.30 136 0
183359 일반 과일하고 탄수화물 뭐가더 살찌기쉬움? [4] 맨붕이(1.254) 05.30 88 0
183358 일반 계단 오르기 vs 실내사이클 중에 뭐가 다이어트에 효과적일까? [1] 맨붕이(175.211) 05.30 42 0
183357 질문 풀업 관련 [7] 맨붕이(61.77) 05.30 90 0
183356 일반 푸쉬업 갯수 늘리고 싶은데 다른 방법있을까 [1] ㅇㅇ(121.125) 05.30 35 0
183355 일반 거북유방단 멘붕이 오늘로 푸쉬업 하루 100개 20일차네요 맨붕이(211.235) 05.30 78 1
183354 일반 맨몸하다 헬스 넘어갓는데 근비대 차이모르겟다고 느끼는 경우는 [2] ㅇㅇ(223.39) 05.30 75 1
183353 일반 운동 쉴까요? [2] 맨붕이(211.118) 05.30 94 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2