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[일반] 휴식은 최대 3일이상 넘기면 안되는 것 같음

맨붕이(115.138) 2024.05.15 23:02:12
조회 274 추천 0 댓글 4
														

이틀 정도만 쉬면 웬만하면 다 회복됨 정말 빡세게 운동 하면 당연히 더 쉬어야겠지 


마라톤선수 대회 한번 뛰면 무조건 한달 정도 쉬더라 


정말 개빡센 운동은 그렇게 쉬는 듯 


2~3일 이상 쉬는 거 별 의미 없는 것 같음 

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