외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 183511 | 일반 | 점진적 과부하가 무게만 있는건 아님 [7] | ㅇㅇ(59.14) | 06.01 | 143 | 0 |
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ㅇ20ㅇ |
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| 183508 | 질문 | 개초보인데 풀업 이중에 어느쪽에서 하는게 나늘까요? [10] | ㅇㅇ(211.36) | 06.01 | 150 | 0 |
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