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[일반] 인버티드로우 11개하니 뒤질거같은데앱에서 작성

맨붕이(59.14) 2024.05.26 14:26:50
조회 254 추천 0 댓글 13
														

뭐 잘못한건가
풀업도 겨우 76~77키로에 첫세트 6~7개정도 하는데
그나마 무반동으로 내려오고나서 1~2초 텀두는 방식으로 해서 6~7개까진 찍었거든
(올라갔을때 내려왔을때 텀 길게두면 6개, 1~2초정도씩 텀두면 7개)
근데 인버티드로우가 풀업보다 쉬울건데
이두가 못버텨서 저거밖에 못하겠음ㅋㅋ
다리 쭉 펴고 하긴했는데 엄두가 안나네 ㅅㅂ

30중반 아재라 어거지로 겨우 무반동풀업 첫셋 7개까지는 도달했는데
풀업이나 인버티드로우나 이두가 항상 털리는데
등을 아직도 못쓰는건가
할때는 가슴 펴고 가슴을 닿는다는 느낌으로 등 자극 머리에 시뮬돌리면서 팔엔 힘빼고 하는데도 이두가 더털려 ㅅㅃ

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