외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2858 | 설문 | SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? | 운영자 | 24/05/06 | - | - |
| 177348 | 공지 | 턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [10] | 맨붕이(218.238) | 24.02.21 | 1662 | 23 |
| 179355 | 공지 | 읽을만한 글 모음집 |
맨몸하는폰지 |
24.03.28 | 968 | 4 |
| 159925 | 공지 | 맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [58] | 공룡(175.199) | 23.05.20 | 11534 | 77 |
| 176435 | 공지 | 호출벨 [7] |
hipos |
24.02.06 | 477 | 2 |
| 172419 | 공지 | 산스장 위치 알려주는 앱 [32] |
어썸플레이스 |
23.11.15 | 3103 | 20 |
| 25547 | 공지 | 자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [17] |
하개 |
18.06.28 | 35029 | 106 |
| 22894 | 공지 | 참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42] |
꿀꾸르빡 |
18.05.15 | 41740 | 69 |
| 92990 | 공지 | 철봉지도를 만들었어요! [81] | chulbong(1.244) | 21.01.06 | 34982 | 173 |
| 182168 | 일반 | 뚱땡이 오운완 |
익명이 |
00:45 | 9 | 0 |
| 182167 | 일반 | 육포 이거 개좋넹 | 맨붕이(14.50) | 05.11 | 37 | 1 |
| 182166 | 일반 | 몸평해주세요 형들 [8] | 맨붕이(116.41) | 05.11 | 132 | 3 |
| 182164 | 일반 | 푸쉬업할때 양손 위치 비대칭인거 되게 안 좋다더라 | 맨붕이(211.60) | 05.11 | 81 | 2 |
| 182163 | 일반 | 중년이 할 만한 하체운동있을까요?? [7] | 맨붕이(106.101) | 05.11 | 85 | 0 |
| 182162 | 일반 | 형님들 문틀풀업바 사도되여? [1] |
ㅇㅇ |
05.11 | 33 | 0 |
| 182161 | 일반 | 푸쉬업 자세 이거 맞나요 [3] | ㅇㅇ(211.234) | 05.11 | 60 | 0 |
| 182160 | 일반 | 님덜 스마트워치 삼?? [8] |
ㅇㅇ |
05.11 | 131 | 0 |
| 182158 | 일반 | 첫 풀업 질문 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 05.11 | 45 | 0 |
| 182157 | 일반 | 애들아 이런 남자 어떠냐 [5] | 맨붕이(115.138) | 05.11 | 125 | 0 |
| 182156 | 일반 | 치닝디핑 추천좀 해조 | 맨몸운동조아(218.158) | 05.11 | 25 | 0 |
| 182155 | 일반 | 이고진 치닝디핑 좋아? [1] | 맨붕이(218.158) | 05.11 | 49 | 0 |
| 182154 | 운동 | 질문있는데 [3] | 맨붕이(218.158) | 05.11 | 53 | 0 |
| 182153 | 운동 | 166cm 108.8kg 씹돼지새끼 오늘의 운동 [4] |
독행도 |
05.11 | 83 | 0 |
| 182152 | 일반 | 식단 40일차 돼지의일기 | 맨붕이(61.85) | 05.11 | 46 | 0 |
| 182151 | 일반 | 형들 배 흡-! 하고 들이마시고 버티는거 [5] | 맨붕이(222.100) | 05.11 | 63 | 0 |
| 182149 | 일반 | 와...밥 안먹으면 진짜 힘 안들어가네 개신기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(14.37) | 05.11 | 39 | 1 |
| 182148 | 일반 | 비맞으며 철봉하기 싫어서 실내철봉 하나 삼 ㅇㅇ | 맨붕이(210.222) | 05.11 | 43 | 1 |
| 182147 | 질문 | 귀찮아서 운동 3주째 쉬고있다 어캐 고치냐.... [4] |
희래 |
05.11 | 49 | 0 |
| 182146 | 정보 | 홈짐은 랙보다는 [4] | 맨붕이(106.101) | 05.11 | 79 | 0 |
| 182145 | 일반 | 맨붕이 이거 결국 삼 | 맨붕이(211.60) | 05.11 | 95 | 0 |
| 182144 | 일반 | 뉴트럴그립 풀업 그립넓이 어느정도로 잡아야됨? | 맨붕이(175.223) | 05.11 | 26 | 0 |
| 182143 | 일반 | 다이어트 겸 운동중인데 잘 하고있는거 맞나 | 맨붕이(223.39) | 05.11 | 27 | 0 |
| 182142 | 질문 | 팔만보고 체지방 얼마나되는지 알 수 있음? [1] | ㅇㅇ(118.235) | 05.11 | 91 | 0 |
| 182141 | 일반 | 프레임 ㅁㅌㅊ [2] | 맨붕이(219.248) | 05.11 | 202 | 0 |
| 182140 | 질문 | et형 몸매 어떤 운동 해야하나요?? [8] | 맨붕이(14.56) | 05.11 | 142 | 0 |
| 182139 | 일반 | 형들 저 기구이름 하나만 알려주세요 [8] | ㅇㅇ(211.234) | 05.11 | 93 | 0 |
| 182138 | 일반 | 근데 친업하다 손목 박살났다는 애들은 [6] | ㅇㅇ(118.235) | 05.11 | 163 | 0 |
| 182137 | 일반 | 유튜브에 먹방이나 야식짤 보면 대리만족이 되냐?? [4] |
토치 |
05.11 | 103 | 2 |
| 182136 | 일반 | 치닝디핑 뉴리쌤 삿는데 다른제품도 다 이럼? [9] | 맨붕이(124.197) | 05.11 | 89 | 0 |
| 182135 | 일반 | 슬로우버피하면 러브핸들 없앨 수 있나요?ㅠ [5] | 맨붕이(222.100) | 05.11 | 54 | 0 |
| 182133 | 질문 | 약국에서 이런거 얼마에 팜?? [1] | ㅇㅇ(175.204) | 05.11 | 122 | 0 |
| 182132 | 일반 | 홈트 소소한 낙 [3] |
택배기사 |
05.11 | 172 | 0 |
| 182131 | 일반 | 몸통 근력 개쓰레기라서 바벨 던지도 여기 넘어왔습니다 |
ㅇㅇ |
05.11 | 60 | 0 |
| 182130 | 운동 | 물구나무 | 맨붕이(106.102) | 05.11 | 63 | 0 |
| 182129 | 일반 | 어깨 골절 당해서 한달동안 운동 못하니까 ㅈ같다 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 05.11 | 48 | 1 |
| 182128 | 일반 | 들고올땐 뒤질것같았는데 중량조끼 |
야망맨 |
05.11 | 49 | 0 |
| 182127 | 일반 | 중량턱걸이 하려고 중량조끼 들고 500m걷는데 [6] |
야망맨 |
05.11 | 121 | 0 |
| 182126 | 질문 | 풀업0개 뉴비인데 풀업밴드 색깔별로 다른거임? 여러개사야됨? [5] | ㅇㅇ(121.161) | 05.11 | 81 | 0 |
| 182123 | 일반 | 이정도면 프론트레버 성공인가요? [1] |
말티즈1 |
05.11 | 104 | 0 |
| 182121 | 일반 | 한달정도 햇으면 한두개 정도는 늘어야하는거 아님? [7] | ㅇㅇ(118.235) | 05.11 | 187 | 0 |
| 182120 | 일반 | 앞으로 루틴에 친업 섞어야겠다 | ㅇㅇ(223.39) | 05.11 | 78 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.