웜래 뒷벅지가 약한거야??

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내가 근육통으로 테스트해봤는데 근성장 무조건 고반복임 중량 좀낮추고 세트당 횟수 추가하는게 나음 작성자 : ㅇㅇ

웜래 뒷벅지가 약한거야??앱에서 작성

낭랑

2025.01.23 09:26:56

조회 273 추천 0 댓글 13

레그익스텐션은 20kg로 하능데 레그컬은 10kg로 해도 너무 힘든러..

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고정닉 0

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