디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

어떤 루틴이 더 괜찮아 보이나요?

ㅇㅇ(1.248) 2025.01.31 23:01:54
조회 45 추천 0 댓글 0

가슴 등 이두

하체 어깨 삼두

등 이두

가슴 전면어깨

하체 후면어깨 삼두




가슴 등 삼두

하체 어깨 이두

등 삼두

가슴 이두

하체 어깨


1번? 2번? 몇 번이 더 나을까요

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
이슈 [디시人터뷰] 최다니엘, 새로운 전성기를 맞은 배우 운영자 25/05/23 - -
설문 결혼 잘 해서 신분 상승한 것 같은 스타는? 운영자 25/05/26 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [119] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 85644 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 73532 74
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44] 운영자 21.10.07 29063 7
2434320 답답한 마음을 달래보려 게임을 켜도, 즐기지 못함이 웃프다. ㅇㅇ(223.38) 12:52 0 0
2434319 여자 힙업하고 싶은데 뭐하면 되나요? ㅇㅇ(211.234) 12:52 0 0
2434318 0526_운동일지: "붕괴: 스타레일" 편 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:52 1 0
2434317 '[속보] 하하, 별 이혼 발표 헬갤러(119.201) 12:50 6 0
2434316 점심메뉴물어보면맨날국밥짱개만대답하니까이젠물어보지도안네 [4] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 12:49 14 0
2434315 하체운동 루틴 봐줘 헬갤러(1.238) 12:49 1 0
2434313 '손흥민, 임신 협박녀 면상 박제됨ㅋㅋ [1] 헬갤러(119.201) 12:48 13 0
2434312 이정도몸은 얼마나 해야지 만들어짐 헬갤러(118.235) 12:46 26 0
2434311 혈관 너무 튀어나오는데 왜 이러냐 ㅇㅇ(1.239) 12:46 6 0
2434309 살 제대로 빠지고 있는거냐 ㅇㅇ(118.235) 12:43 13 0
2434308 터치심한 트레이너들 [2] 헬갤러(39.116) 12:42 24 0
2434307 하루 활동량이 많으면 자기전에 뭐 먹고 자도 되는듯 헬갤러(180.182) 12:37 10 0
2434306 좆밥들아‼+(218.235) 12:36 16 1
2434305 님들이 보기엔 아직도 ㅈ밥일수 있지만 헬갤러(211.234) 12:32 33 0
2434304 아직도 벤치 50밖에 못쳐서 슬퍼 [2] 헬갤러(118.235) 12:32 42 0
2434303 중량딸 존나게치는데 풀업 6개가 한계임 [5] 헬갤러(211.235) 12:31 41 0
2434302 삼씹꾸살 지금 운동해도 몸 만들수 있냐? 헬갤러(118.235) 12:31 7 0
2434299 느낌 싸한데 헬스장 재등록해야하나 [2] ㅇㅇ(221.138) 12:25 45 0
2434298 집에서 힙쓰하는데 허리가 땡겨요 헬갤러(110.9) 12:22 12 0
2434297 정준영⬅+⬅+(218.235) 12:21 7 0
2434296 영양훈련이 제일 힘들다 헬갤러(39.7) 12:16 12 0
2434295 꾸욱 꾸욱.. [2] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 12:16 64 2
2434294 아파트 헬스장이 역겨운 이유 헬갤러(223.39) 12:10 72 0
2434292 형님들 자세피드백해주세요 데드… [17] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:05 56 0
2434290 피티 받는 애들 특징 [1] ㅇㅇ(106.101) 11:59 44 0
2434289 36억 가진거 안믿는새끼 존나많네ㅋㅋㅋㅋㅋ [2] ㅇㅇ(211.234) 11:59 37 0
2434288 점심 먹습니다 [3] ㅇㅇ(211.235) 11:57 49 0
2434287 다이어트랑 웨이트랑 병행하면 1kg당 단백질 1.5g [1] 헬갤러(118.235) 11:54 18 0
2434285 저녁 질문 ㅇㅇ(118.235) 11:53 12 0
2434284 ai 제미나이 에게 내사진올리고 키 맞춰보라고했는대 정확히 맞추는편이냐 헬갤러(118.235) 11:53 20 0
2434283 니넨 이런사람 어떻게 대처하냐? [1] ㅇㅇ(117.111) 11:50 41 0
2434280 진짜 공복근력운동은 에바다 헬갤러(118.235) 11:42 26 0
2434279 아침먹고 바로 누워자면 살 안빠지냐? [3] ㅇㅇ(58.120) 11:42 32 0
2434278 헬스 처음인데 PT필수로 끊어야져? [3] ㅇㅇ(182.210) 11:41 44 0
2434277 인바디 점수 이거 의미있음? 헬갤러(211.222) 11:41 16 0
2434274 남자는 몸이 튼튼하지 못한 여자는 싫음?(힘은센데) [3] 헬갤러(223.38) 11:32 60 0
2434272 운동 후 엉덩이가 빤스를 밀어내는 이느낌 (58.236) 11:30 24 0
2434271 체중은 기상 직후 체중 아니면 의미없음? [1] ㅇㅇ(58.120) 11:29 20 0
2434270 오늘 나 이렇게 입고 외출할거임 [2] 메큐이룡갤로그로 이동합니다. 11:28 92 0
2434269 하루 패턴인데 어떰 헬갤러(118.235) 11:25 18 0
2434265 kpop 4세대 뷰티화보. gif ㅇㅇ(222.111) 11:15 102 0
2434264 아랫뱃살은 체지방 완전히 죽여야 없어짐..? 헬갤러(118.235) 11:14 20 0
2434263 중량딸 치는놈들한테는 [1] 헬갤러(220.70) 11:10 57 0
2434262 파워빌딩이다 뭐다 해서 중량질 하는 놈들 헬갤러(59.19) 11:09 35 0
2434260 아침먹고 바로 누워자면 살 안빠지냐? ㅇㅇ(39.7) 11:03 16 0
2434258 팔 소근육 취급해서 미안하다 헬갤러(39.7) 10:58 38 0
2434256 운동하는데 50대레깅스녀가 광대뼈성형잘됬나 스트레칭존에서나대드라 [1] ㅇㅇ(58.226) 10:53 60 0
뉴스 ‘피아노맨’ 빌리 조엘, 뇌 질환에 “활동 중단”…정상압수두증 뭐길래 디시트렌드 05.25
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2