헬스 밸런스 게임 1

1/1

님들 서른넷에 헬스해도 근욱생기나여? 180에 76인데 늙어서 근육 안생길까봐 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬갤러(220.116) 2025.02.08 22:25:04

조회 125 추천 0 댓글 5

1. 평생 복근운동만 하기 vs 평생 데드리프트만 하기

24b0d121e09c28a8699fe8b115ef046f5e459e96a8

댓글로 부탁드려~~

고정닉 0

원본 첨부파일 1

image.png

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	새로운 워터밤 여신으로 자리잡을 것 같은 스타는?	운영자	25/05/19	-	-
이슈	[디시人터뷰] 최다니엘, 새로운 전성기를 맞은 배우	운영자	25/05/23	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [119]	*동면중*	21.10.07	85541	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225]	*스탈랸*	21.10.07	73443	74
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44]	운영자	21.10.07	29013	7
2432739	'손흥민' 임신 협박녀 인스타 털림ㅋㅋ	헬갤러(49.172)	13:58	0	0
2432738	1주일차 헬린이인데 삼두 운동 추천좀 해주실분 계신가요	조던테렐카터	13:55	1	0
2432737	팔근육 사진보고 운동 구력 맞춰봐봐	ㅇㅇ(211.199)	13:54	9	0
2432736	노가다하면	ㅇㅇ(220.67)	13:51	11	0
2432734	이거 경험담있나 부탁좀드릴게 [6]	ㅇㅇ	13:49	36	0
2432732	운동 2주째하는데 아직도 근육통이 오는데 뭐냐 [2]	ㅇㅇ(39.124)	13:44	30	0
2432731	리버스 펙덱플라이 존나 힘드네	ㅇㅇ(211.36)	13:42	7	0
2432728	근력운동은 탄수화물을 쓴다던데 [3]	ㅇㅇ(106.101)	13:34	32	0
2432727	헬린이 암풀다운 하면 삼두만 털리는데	ㅇㅇ	13:33	13	0
2432725	홈트 할려고 바벨 살려고 하는데	ㅇㅇ(218.146)	13:31	11	0
2432723	집앞 카페줌 남편 사업 망해서 빚만 30억이래 어떡해ㅠㅠ	^^JUN♥(58.65)	13:28	18	0
2432722	진짜 여자는 잘해주면 기어오르네 [1]	ㅇㅇ	13:25	33	0
2432720	아파트 헬스장은 존나 아지매할매 새끼땜에 가기가 싫어	ㅇㅇ(59.1)	13:24	12	0
2432719	뭔가 운동할수록 사이즈가 작아지는 느낌 [5]	헬갤러(211.229)	13:21	37	0
2432716	혈압 111/78 맥박수 67 이면 어떤거냐? 나이 42남자	헬갤러(218.154)	13:13	8	0
2432714	배랫나루	헬갤러(223.38)	13:11	13	0
2432713	회사에서 이런경우 뭐냐	헬갤러(218.154)	13:09	13	0
2432712	이정도면 파이터형 ㅆㅅㅌㅊ 인자강몸 아님? ㅋ	개돼지(211.246)	13:04	45	1
2432710	저 오늘 첫 운동 가는데 PT시간 보다 미리 가있을까요?	ㅇㅇ(106.101)	12:59	12	0
2432707	개줮꿀팁	헬갤러(106.101)	12:54	38	0
2432705	김문수&이준석 콜라보네이숀~ 이념에 경도된 리죄명 협공	♥냥덩의태양은밤에도빛난당♥	12:51	25	0
2432702	헬린이추천	헬갤러(106.101)	12:41	39	0
2432701	고기 칼로리 계산할때 굽기 전 무게로 계산하는거임? [2]	헬갤러(122.42)	12:40	33	0
2432700	신입 영업사원이 스케줄 13개 받아서 계약 3개했던데 실력 어떤거냐? [1]	헬갤러(218.154)	12:39	18	0
2432699	kpop 4세대 뷰티화보. gif [1]	ㅇㅇ(39.7)	12:39	88	0
2432698	풀럽으로 광배먹인단거 구라아니가 ㅆㅂ [1]	헬갤러(211.235)	12:35	49	0
2432697	헬린이 인바디 추이 냉정하게 평가좀 [2]	헬갤러(14.35)	12:34	44	0
2432696	케겔하면 발기잘되잖아 [1]	헬갤러(14.6)	12:33	28	0
2432695	웨이트는 5일 다했는데.. 유산소라도 할까 고민중	심리상자	12:31	32	0
2432693	헬린이 랫풀다운 도움	헬갤러(211.106)	12:26	36	0
2432688	오늘먹을것 [2]	라이덴의영혼	12:11	43	0
2432687	리죄명 페미니즘 동덕여대 옹호 논란	♥냥덩의태양은밤에도빛난당♥	12:08	22	0
2432685	들리던 무게가 갑자기 존나 힘든 이유가 뭘까 [1]	ㅇㅇ(1.239)	12:06	28	0
2432682	10만헬창을 육성중인 대한민국	헬갤러(223.39)	11:53	78	0
2432679	공부도 한번 뚫으니까 할만한듯... 딱히 하기싫지도 않음 [1]	ㅇㅇ(223.38)	11:44	56	2
2432677	헬창	헬갤러(106.101)	11:43	12	0
2432676	요즘 인스타에서 야구팬인척하는게 유행이래 [1]	UㅅaU	11:43	75	0
2432671	레깅스50대녀보면ㅋㅋㅋ10세트할걸 5세트밖에못함 [2]	ㅇㅇ(106.101)	11:34	65	0
2432670	오늘웨이트못감 아시발 레깅스50대녀좃같은년들	ㅇㅇ(106.101)	11:33	38	0
2432668	흑닭 vs 잠백이 냉동볶음밥 뭐가 나음 [1]	ㅇㅇ	11:29	43	0
2432666	土 0524 운동일지: "카드처럼 보이지만" 편	ㅇㅇ	11:28	12	0
2432665	가슴 삼두 하는날은 몸이 안힘든데 정상? [1]	ㅇㅇ(106.102)	11:28	38	0
2432663	돈 벌면서 운동하기 7일차 [4]	ㅇㅇ(106.101)	11:27	88	2
2432660	헬스 시작 1달차인데 요즘 운동이 재밌음 [1]	헬갤러(112.164)	11:25	34	0
2432659	머신없이 덤벨(10키로내), 맨몸운동만으로도 몸이 커질수있음? [4]	ㅇㅇ(180.83)	11:24	45	0
2432655	몇컵같냐?? [3]	헬갤러(211.176)	11:11	165	1
2432653	피지컬 ㅁㅌㅊ [5]	헬갤러(211.36)	11:04	200	2
뉴스	'국민 주치의' 오은영 박사, 1박 2일 오은영 스테이 이끈다	디시트렌드	05.23