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복직근 운동 추천 좀 해보셈

헬갤러(58.65) 2025.02.11 10:51:51
조회 93 추천 0 댓글 3

일단 싯업 (윗몸)은 허리 아파서 안함


야무진걸로 한번 추천좀 배때지에 지방 좀 빼게

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