Julius Maddox-현재 무장비 벤치 프레스 세계 1위(350kg)

줄리어스曰 "광배근은 중요해. 중량을 안정시켜주거든. 중량이 안정될수록 리프팅을 더 능숙하게 할 수 있어. 광배근과 후면삼각근은 강한 벤치 프레스를 위한 기본 바탕이야."

+내가 한 질문 "안녕하세요, 줄리어스. 저는 한국에서 파워리프팅을 즐기고 있는 세종이라고 합니다. 다름이 아니라 제가 최근에 그렉과 팀의 "벤치프레스에서 광배근의 개입"에 대한 글을 읽었는데 두 사람의 의견이 상반되어서 저로서는 누가 옳은지 모르겠어 연락드렸습니다. 그렉의 글에서 그렉은 광배근이 그렇게까지는 중요하지 않다고 했었고 팀의 글에서 팀은 꽤나 중요하다고 말했는데 당신은 어떻게 생각하시나요? 당신은 광배근이 벤치프레스에서 얼마나 중요하다고 생각하시나요? 당신이 이 주제에 대해 어떻게 생각하시는지 그리고 왜 그렇게 생각하시는지 알려주실 수 있나요? 제가 영어를 잘 못해서 혹시나 저도모르게 실례를 저질렀다면 사과하고 싶습니다. 새해 복 많이 받으세요, 줄리어스."

이 질문에 대한 답변에서 가정할 수 있는게

1.줄리어스가 그렉과 팀의 글을 읽어봤다.

2.줄리어스가 그렉과 팀의 글을 읽어보지 않았다.

1.의 경우라면 줄리어스가 단순히 안정성만 언급했다면 광배근의 벤치프레스에서의 기능 중 최하단에서 미는 기능은 본인은 별로 없거나 없다고 생각하고 안정성의 기능만 있다고 생각하고 있음을 유추 가능.

2.의 경우라도 '광배근의 중요성에 대해 어떻게 생각하는지 그리고 왜 그렇게 생각하는지'에 대한 질문에 안정성만 언급했다면 마찬가지로 줄리어스는 최하단에서 미는 기능은 별로 없거나 없다고 생각한다고 유추 가능. 왜냐?

2-1.줄리어스가 최하단에서 미는 기능과 안정성 둘 다 주요 기능이라고 생각함-그런데 왜 안정성에 대한 부분만 언급했지?

2-2.줄리어스가 최하단에서 미는 기능만 주요 기능이라고 생각함-그런데 왜 미는 기능은 언급안하고 안정성에 대한 부분만 언급했지?

2-3.줄리어스가 안정성만 주요 기능이라고 생각함-아하, 그래서 안정성에 대한 부분만 언급했구나?

2-4.줄리어스가 귀찮아서 대충 답한거임-대충 답했을 때 안정성만 나온걸 보니 미는 기능은 별로 없거나 없다고 생각하는구나

2-5.줄리어스가 광배근을 잘 모름-세계 1위가 잘 몰라도 힘만으로 될 수 있는거였던가...?

  가끔씩 제가 일명 "벤치에서 광배근은 안정성의 기능만 가짐"파의 행동대장이라고 생각하시는 것 같은 댓글이 보이는데 전 딱히 어느 것이 맞다고 생각하는게 없습니다. 단순히 번역만 했을 뿐인걸요. 팀의 글(최하단에서 미는 기능과 안정성을 가져다 줌)과 그렉의 글(어깨 안정성을 위한 최소한의 근력을 제외하면 광배근은 그닥 필요없다) 모두 번역했습니다. 제가 이 글까지 포함하면 벤치에서 광배의 개입에 대한 정보글만 3개를 쓰는데 특별히 이 주제에 대한 정보글을 많이 쓴 이유가 제가 몰라서 그렇습니다. 제가 모르니 행복님, 스팸님, 그릭님, 시누님 등 다른 고수분들의 의견도 포함해서 최대한 많은 분들의 의견을 알고 싶은 마음에 썼던 글들입니다.

  제 사견이지만 파갤에서의 토론은 어디까지나 개인의 발전을 위한 토론이여야지 내가 옳기 위한 토론이 되었다가는 결국 근본적인 목적을 잃을 것 같아 걱정입니다.

ps.뇌절해서 죄송합니다... DM을 9시에 보냈는데 답장이 11시 반에 와서...