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마이너 갤러리 소개
올림피아와 프로쇼에 관한 이야기를 나누는 공간입니다. 대회 분석, 선수 이야기, 그리고 보디빌딩 세계의 다양한 이슈를 함께 이야기합니다.
매니저
쓰레기하등생물(bedding9597)
부매니저
없음
개설일
2025-01-24
안흥한갤
순위권 밖
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3007 | 설문 | 실제 모습일지 궁금한 미담 제조기 스타는? | 운영자 | 25/05/05 | - | - |
| 1525 | 공지 | ⭐+갤에 있는 국룰 루틴 내 식으로 정리해본 정리본.test⭐+ [3] | 저볼륨만세(110.35) | 25.04.08 | 410 | 3 |
| 775 | 공지 | 정보글 모음 [1] |
쓰레기하등생물 |
25.03.22 | 308 | 6 |
| 205 | 공지 | 부상 이슈로 한동안 글 못쓸거같아서 [14] |
응댕이2 |
25.03.02 | 238 | 1 |
| 2544 | 일반 | 플라이 열심히하면 대흉근 내측 국소비대 되는거냐 [3] | ㅇㅇ(39.7) | 10:29 | 26 | 0 |
| 2543 | 일반 | 근데 좆같다면서 굳이 자꾸 욕하러 오는 이유가 뭐임? [16] | ㅇㅇ(211.234) | 10:27 | 41 | 1 |
| 2542 | 일반 | 니네 또 헛소리지껄이고잇네 ㅋㅋ [2] | 보디빌더(1.236) | 10:20 | 32 | 0 |
| 2541 | 일반 | 삼각근 볼륨을 많이 가저가는건 어떻게 생각하냐 [7] | 보디빌더(118.235) | 09:54 | 45 | 0 |
| 2540 | 일반 | 내가보기에 간과되고있는 숄더 프레스의 가치 [9] |
네보미선영 |
08:40 | 72 | 4 |
| 2539 | 일반 | 선영씨 있음?등운동 그립에 대해 생각해보는중인데 [13] | ㅇㅇ(211.234) | 00:42 | 83 | 0 |
| 2538 | 일반 | 골격근이 좀 떨어져서 볼륨을 좀 높혀보려고함 [4] | 저볼륨만세(110.35) | 05.07 | 76 | 0 |
| 2537 | 일반 | 레버리지 레그프레스 써보고싶다 [18] |
네보미선영 |
05.07 | 69 | 0 |
| 2536 | 일반 | 밑에 AV 찾는 사람만 클릭해라..... [1] |
대파맛 |
05.07 | 35 | 0 |
| 2535 | 일반 | 어깨는 결마다 나누는게 맞는거임? 전면측면후면으로 [15] | 보디빌더(221.167) | 05.07 | 99 | 0 |
| 2534 | 일반 | 응댕식 루틴 보는데 절대 저볼륨이 아닌데?? [9] | 11(121.139) | 05.07 | 109 | 0 |
| 2533 | 일반 | 난 요즘 핵스 이렇게함 [7] |
네보미선영 |
05.07 | 104 | 0 |
| 2532 | 일반 | 기본유동콘 다차단하니까 클린하네 |
우흥~! |
05.07 | 27 | 0 |
| 2531 | 일반 | 성련이 또 싸움 함? | ㅇㅇ(59.19) | 05.07 | 22 | 0 |
| 2530 | 일반 | 젖탱이는 인클라인만 해도 되겠다 [5] |
안태우 |
05.07 | 169 | 0 |
| 2529 | 일반 | ㅋㅋㅋ ifbb 미니갤 봐라 ㅋㅋㅋㅋㅋ [6] | 보디빌더(210.94) | 05.07 | 173 | 1 |
| 2528 | 일반 | 지금 주6일 2분할 | 보디빌더(210.183) | 05.07 | 49 | 0 |
| 2527 | 일반 | 핵스쿼트 발판 어떻게 함 [5] | 보디빌더(223.39) | 05.07 | 80 | 0 |
| 2526 | 일반 | 여기서 나오는 이론들대로면 무분할로 격일로 계속 조지는게 맞는거 아니냐? [8] | 보디빌더(118.235) | 05.07 | 114 | 0 |
| 2525 | 일반 | 광배랑 승모는 요새 분리하는 메타임? 등 하나로 퉁치는게 아니라? [1] | 보디빌더(118.235) | 05.07 | 85 | 0 |
| 2524 | 일반 | 새로운 저볼륨 갤러리의 미래 feat.다중 분신술 [4] | ㅇㅇ(210.94) | 05.07 | 92 | 4 |
| 2523 | 일반 | IFBB 미니 갤러리 생성되었습니다 [4] |
저볼륨추종자 |
05.07 | 190 | 0 |
| 2522 | 일반 | 데드 중량을 저번주보다 5kg 떨궈도 안 들리네 | 보디빌더(118.235) | 05.07 | 33 | 0 |
| 2521 | 일반 | 루틴 ㅍㅂㄹ | 보디빌더(118.235) | 05.07 | 27 | 0 |
| 2520 | 일반 | 빛의 진리가 내려왔고 그곳에 응댕이님이 있었다 [1] | 보디빌더(118.235) | 05.07 | 48 | 0 |
| 2519 | 일반 | 응댕이 가라사대 주 6~10세트만 해도 된다 | 보디빌더(118.235) | 05.07 | 51 | 0 |
| 2518 | 일반 | 병신같이 저볼륨하니까 몸이 멸치지 ㅋㅋ [3] |
73 |
05.07 | 143 | 1 |
| 2517 | 일반 | 응댕이 탈갤 직전부터 갤 맛탱이 갔음 [1] |
ㅇㅇ |
05.06 | 113 | 0 |
| 2516 | 일반 | 응댕아 너 유튜브는 안하냐? [1] |
ㅇㅇ |
05.06 | 67 | 0 |
| 2515 | 일반 | 보갤 완장이 응댕이 살린거지 [5] | 보디빌더(118.235) | 05.06 | 94 | 1 |
| 2514 | 일반 | 응댕이 IP 계속 바뀌는건 소름돋긴 하더라 [2] | 보디빌더(118.235) | 05.06 | 67 | 1 |
| 2513 | 일반 | 목소리나 인증해라 응댕게이야 | 보디빌더(128.1) | 05.06 | 38 | 0 |
| 2512 | 일반 | 응댕게이 유두딸 비법이나 전수해라 이기 | 보디빌더(107.155) | 05.06 | 43 | 0 |
| 2511 | 일반 | 주딱도 응댕이인거 모르는 애들 있냐 [3] | 보디빌더(106.101) | 05.06 | 92 | 2 |
| 2510 | 일반 | 응댕이는 10개의 인격으로 20명의 역할을 하고 있다는거임 | 보디빌더(210.94) | 05.06 | 25 | 0 |
| 2509 | 일반 | 응댕이 지식수준에 감탄함 [4] | 보디빌더(125.176) | 05.06 | 119 | 0 |
| 2508 | 일반 | 응댕이 말 깊게들을 필요는 없는 이유 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 05.06 | 109 | 1 |
| 2507 | 일반 | 응댕이 니가 그렇게 똑똑하면 내 질문 하나만 받아줘 [20] | 보디빌더(125.176) | 05.06 | 143 | 0 |
| 2506 | 일반 | 근데 응댕이 세트수 루틴이 결국 흔하게 다 아는 그런방식으로 바뀌는듯 [9] | ㅇㅇ(118.235) | 05.06 | 149 | 1 |
| 2505 | 일반 | 원래 주딱아 그냥 저볼륨운동 으로 갤하나 파주라 [1] | ㅇㅇ(112.187) | 05.06 | 68 | 0 |
| 2504 | 일반 | 제프 니파드 1년 갈아넣은 변화 |
쓰례기 |
05.06 | 124 | 0 |
| 2503 | 일반 | 내가 비어즐리 볼륨이 너무 낮다고 생각하는 이유 [200] |
네보미선영 |
05.06 | 400 | 5 |
| 2502 | 일반 | 응댕이식 저볼륨 팩트 ㅋㅋㅋㅋ [8] |
73 |
05.06 | 186 | 1 |
| 2501 | 일반 | 엥? 응댕이 본인은 예언자 선지자라고 스스로 말했는데 [1] | 보디빌더(118.235) | 05.06 | 40 | 0 |
| 2500 | 일반 | 니들이 저능아 소리 듣는 이유 ㅋ 선영이 운동법의 실체 [3] | 보디빌더(223.38) | 05.06 | 81 | 0 |
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