한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-
펌핑매니아(junghwan9745)
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2019-10-22
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 8666 | 운동팁 | 운동하러 갑니다 응원점! |
Samael |
19.11.03 | 32 | 0 |
| 8665 | 질문답 | 딥스랑 푸시업이랑 근성장 측면에서 뭐가 더 유리하냐 | ㅇㅇ(223.38) | 19.11.03 | 118 | 0 |
| 8663 | 질문답 | 밀프하면 변화 있긴하냐?? | ㅇㅇ(223.38) | 19.11.03 | 48 | 0 |
| 8662 | 헬린이 | 개소리;; [11] |
실전팔씨름 |
19.11.03 | 122 | 0 |
| 8658 | 운동팁 | 벤치 인클벤치 질문 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 19.11.03 | 54 | 0 |
| 8655 | 운동팁 | 인클벤치 메인으로 잡는게 좋다해서 | Dd(223.38) | 19.11.03 | 36 | 0 |
| 8653 | 질문답 | 크레아틴 드시는 분들 크레아틴 추천 좀 해주세요 [5] |
고닉질 |
19.11.03 | 179 | 0 |
| 8652 | 헬린이 | 사우나 다녀오면 왜 하루종일 더운거임? | ㅇㅇ(49.143) | 19.11.03 | 15 | 0 |
| 8651 | 헬린이 | 알람설정 ㅁㅌㅊ? [2] |
착한사람 |
19.11.03 | 63 | 0 |
| 8650 | 헬린이 | 이거만 먹고 잘예정.. [3] |
착한사람 |
19.11.03 | 71 | 0 |
| 8648 | 운동팁 | 다들 보충제 뭐 먹냐?? [11] |
참치 |
19.11.03 | 112 | 0 |
| 8647 | 헬린이 | 몸은 ㅈ구린데 중량을 잘드는 경우가 있을수있나 [11] |
러울맨 |
19.11.03 | 138 | 0 |
| 8646 | 헬린이 | 헬갤 봊목 좆같아서 여기왔는데 여기 정상 맞아?? [1] |
스윗친뮤직 |
19.11.03 | 64 | 0 |
| 8645 | 헬린이 | 등사진 잘찍는 노하우 공유해봄 [6] |
네보미선영 |
19.11.03 | 173 | 2 |
| 8644 | 헬린이 | 안주 ㅁㅌㅊ [5] |
야복 |
19.11.03 | 158 | 2 |
| 8641 | 헬린이 | 무맛 사고 존나 후회중 [7] |
김치맛용암 |
19.11.03 | 130 | 0 |
| 8639 | 질문답 | 벤치하는데 가슴자극이 별로없다 [1] |
ㅇㅇ |
19.11.03 | 108 | 0 |
| 8638 | 운동팁 | 로우바 견착잘되면 딱 묵직한느낌드는게맞음? | ㅇㅇ(58.122) | 19.11.03 | 64 | 0 |
| 8637 | 헬린이 | 뭔가 슬슬 |
Xakdo |
19.11.03 | 81 | 0 |
| 8634 | 헬린이 | 롤드컵 보자 [3] |
포세이큰 |
19.11.03 | 42 | 0 |
| 8632 | 헬린이 | 롤하러감 [3] |
친절한동구씨 |
19.11.03 | 36 | 0 |
| 8631 | 질문답 | 벤치 끝나고 보조운동으로 딥스해도 무방함? [3] | ㅇㅇ(175.223) | 19.11.03 | 79 | 0 |
| 8628 | 운동팁 | 시발 5키로짜리 덤벨로 2년동안 운동했었네 [2] |
쪼쪼 |
19.11.03 | 107 | 0 |
| 8625 | 헬린이 | 나 헬스장차리면 [9] |
친절한동구씨 |
19.11.03 | 150 | 0 |
| 8624 | 헬린이 | 갓기관이랑 하디추판 ㄷ [3] |
리자몽. |
19.11.03 | 116 | 3 |
| 8623 | 헬린이 | Wsf 스트랩 어떻게 써먹는거야 [3] |
ㅇㅇ |
19.11.03 | 91 | 0 |
| 8622 | 질문답 | 2분할 삼두 어케해야댐? [1] | ㅇㅇ(121.129) | 19.11.03 | 61 | 0 |
| 8621 | 헬린이 | ㅋㅋ씨발 오늘 몸좋다는 소리들음 ㅋㅋ |
착한사람 |
19.11.03 | 129 | 0 |
| 8620 | 헬린이 | 디아블로4 나온다던데 이제 일반인들은 노관심임? [1] | ㅇㅇ(175.223) | 19.11.03 | 24 | 0 |
| 8619 | 헬린이 | 조졌다 [1] |
나기말 |
19.11.03 | 62 | 0 |
| 8618 | 운동팁 | 갤주도 헬스장 하나 차려라 [2] | ㅇㅇ(58.79) | 19.11.03 | 62 | 0 |
| 8617 | 운동팁 | 한때 어리석게도 얼터네이티브 운동을 무시햇음 |
hexid11 |
19.11.03 | 56 | 0 |
| 8616 | 헬린이 | 집가랴고 택시정류장왔는데 택시가없네.. [2] |
착한사람 |
19.11.03 | 43 | 0 |
| 8615 | 헬린이 | 안녕하세요 근갤님도라 헬린이 리스트랩 하나 추천쩜 [7] | ㅇㅇ(223.38) | 19.11.03 | 120 | 0 |
| 8612 | 질문답 | 3대 독학하면 ㄹㅇ 관절나가냐 [3] |
ㅇㅇ |
19.11.03 | 122 | 0 |
| 8611 | 헬린이 | 아 겐간형이랑 고기먹음 [7] |
3분할 |
19.11.03 | 80 | 0 |
| 8610 | 헬린이 | 나는 인자약이 확실하다 [2] |
리자몽. |
19.11.03 | 63 | 1 |
| 8609 | 헬린이 | 운동얘기는 이제 요기서하고 헬갤은 재미로봐야겠다. |
쪼쪼 |
19.11.03 | 37 | 1 |
| 8608 | 질문답 | 보충제 지금 시킬려는데 [11] |
이호떡 |
19.11.03 | 201 | 0 |
| 8607 | 질문답 | 니들 씰로우 해봤냐? [7] | ㅇㅇ(39.7) | 19.11.03 | 110 | 0 |
| 8605 | 헬린이 | 헬갤에서 넘어왔음 ㅇㅅㅇ [4] |
쪼쪼 |
19.11.03 | 89 | 1 |
| 8604 | 헬린이 | 근성장 효율 높이는 법 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 19.11.03 | 83 | 1 |
| 8603 | 질문답 | 헬정자면 3대만해도 충분하지? [3] |
ㅇㅇ |
19.11.03 | 92 | 0 |
| 8602 | 헬린이 | 어제 등운동 15분했는데 광배근 근육통있내 [1] |
빛으로강등해요 |
19.11.03 | 59 | 0 |
| 8600 | 헬린이 | 김지ㅇ 뭔가 김치ㄴ에서 따온거같지않음? [2] |
친절한동구씨 |
19.11.03 | 69 | 0 |
| 8598 | 헬린이 | 파인애플젤리 [1] | ㅇㅇ(175.223) | 19.11.03 | 43 | 0 |
| 8597 | 운동팁 | 근데 프론트 스쾃이랑 백스쾃 중량 차이 나는 요소가 뭐임?? [1] | ㅇㅇ(115.20) | 19.11.03 | 63 | 0 |
| 8595 | 질문답 | 형들 헬린이 질문이요 [2] | ㅇㅇㅇ(125.180) | 19.11.03 | 69 | 1 |
| 8593 | 헬린이 | 어깨 밀프만 하는데 ㅁㅌㅊ? [4] |
ㅇㅇ |
19.11.03 | 151 | 0 |
| 8592 | 헬린이 | 헬정자가 벤치 80든다던데 ㄹㅇ임? [5] | ㅇㅇ(210.183) | 19.11.03 | 115 | 1 |
