크레아틴 17일 섭취 후기 - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 크레아틴 17일 섭취 후기

보갤러(116.124) 2023.11.26 19:04:23

조회 3933 추천 2 댓글 19

크레아틴 좋다 길래 의사 약사들 유튜브 둘러보고 구매결심하고 쿠팡직구 해서 11월 10일부터 섭취 함

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로딩 안해도 상관 없다길래 일단 파우더형 1.5스쿱씩 일주일 먹음

먹고 1시간 뒤부터 이상하더니 자고 나니 ㅅㅂ 눈탱이 띵띵 불음

일주일뒤 몸무게 쟀더니 정확히 7키로 늠 85kg --> 92kg 햐햐햐햐햐햐햐햐햐ㅑㅑㄱ

96에서 간신히 85까지 뺏더니 ㅅㅂ 갸갸갸갸갸갸갸갸갸갹

일주일뒤부터 1스쿱으로 줄임 그랬더니 붓기는 다 빠짐 근데 몸무게는 안 빠짐

수행능력이나 무게는 조금 좋아짐

인벤 75 5세트 --> 8 8 7 6 5 에서

75 8세트 --------> 8 8 8 8 8 8 8 7이나8

그외 다른것도 중량이랑 세트수 조금씩 다 늘어남 최대 15kg추가 2-3세트 추가 정도

결론 크레아틴 졸라 좋네

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