김준호.이윤성 등

국내에서 별로없는 등좋은 빌더들이 

굳이 프리웨이트로 등운동 해야할필요 못느끼겟다

자기들은 머신으로만한다(당연히 예전에는 프리위주로 했따고함)

해서 내가 괜히 반발심리 생겨서 탑급 유명빌더들 유튜브를 모두 찾아서 뒤져봤음

(당연히 이새끼들이 카메라끄는날엔 뭘 할지모름 걍 보이는것만 서술해봄)

씨범

1. 한손씩 씨티드로우 머신

2. 페러럴그립 랫풀다운

3. 자기가 유행시킨 45도각도 인클라인 투암 덤벨로우

4. 양손 롱풀 시티드로우

5. t바로우 머신

-> 4머신+1프리

데렉

1. 스탠다드그립 랫풀다운

2. 바벨로우

3. 양손 롱풀 시티드로우

4. 그 요즘 유명하는그립으로 암풀다운

5. 로우로우머신

6. 명칭모름 상부타겟 로잉로우머신?

-> 5머신+1프리

닉워커

1. 그 요즘 유명하는 그립으로 암풀다운

2. 양손 롱풀 시티드로우

3. 한손씩 시티드로우 (특이하게 서서함,원래 앉아서하는거)

4. t바로우 머신

5. 로우로우머신

6.후면어꺠로갑자기 넘어감

-> all머신

한주먹

1. 페러럴그립 턱걸이

2. 데드리프트

3. 바로 원판 한장씩만 뺴고 바벨로우

4. 원암 덤벨로우

5. 랫풀다운

6. 롱풀 시티드로우

-> 4프리 + 2머신