팔꿈치 안펴지는사람 없냐 - 맨몸운동 마이너 갤러리

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개설일

2017-03-28

[일반] 팔꿈치 안펴지는사람 없냐

맨붕이(175.205) 2024.05.19 20:55:37

조회 170 추천 0 댓글 6

중량턱걸이 이후 팔꿈치 통증 찾아왔는데

통증 있는상태로 노가다 비슷한 일을 하고 나서 더 심해짐

젓가락질도 못하고 얼굴 세수도 못할정도로 각도 좁혀지면 존나 아프고 팔을 필라고 해도 끝까지 안펴졌었음

병원에 갔었을때 x레이 찍었는데 아무것도 안나와서 ct찍자는거 그냥 약만 타고 말았음

2년 가까이 지난 지금도 턱걸이 조금만 해도 아파서 랫풀다운으로 적당히 하는데 그래도 팔꿈치 통증이 생김

그나마 유튜브에서 골프엘보 스트레칭 해주는거 간간히 해주니까 팔꿈치 어느정도 까지 펴지긴 했는데

운동 제대로 못하니까 다시 씹멸치 되서 존나 슬픔 운동 하고 싶어도 통증때문에 존나 우울함

프로선수들 부상 입고 복귀했다가 재발하고 시즌아웃되면 ㄹㅇ 우울증 올듯

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