외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 177348 | 공지 | 턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [12] | 맨붕이(218.238) | 24.02.21 | 2151 | 24 |
| 179355 | 공지 | 읽을만한 글 모음집 |
맨몸하는폰지 |
24.03.28 | 1339 | 4 |
| 159925 | 공지 | 맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [60] | 공룡(175.199) | 23.05.20 | 12891 | 80 |
| 176435 | 공지 | 호출벨 [13] |
hipos |
24.02.06 | 562 | 2 |
| 172419 | 공지 | 산스장 위치 알려주는 앱 [32] |
어썸플레이스 |
23.11.15 | 3499 | 20 |
| 25547 | 공지 | 자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [17] |
하개 |
18.06.28 | 35292 | 106 |
| 22894 | 공지 | 참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42] |
꿀꾸르빡 |
18.05.15 | 42151 | 70 |
| 92990 | 공지 | 철봉지도를 만들었어요! [82] | chulbong(1.244) | 21.01.06 | 35508 | 173 |
| 183649 | 질문 | 진짜 부끄러운 얘기긴 한데 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 05:40 | 22 | 0 |
| 183648 | 운동 | 원암친업 네거티브 연습 근황 |
핸드스탠드 |
04:09 | 15 | 0 |
| 183647 | 일반 | 맨몸러들 전거근 찰진게 푸쉬업 때문이지 | ㅇㅇ(175.114) | 03:44 | 30 | 0 |
| 183646 | 일반 | 전거근 발달하면 뭐가 좋음? [1] | ㅇㅇ(58.227) | 02:54 | 46 | 0 |
| 183645 | 일반 | 푸시업도 정자세면 빡세구나 [1] | ㅇㅇ(180.64) | 01:43 | 70 | 0 |
| 183644 | 일반 | 오늘 반동머슬업해보려고 공원철봉에서 해봤는데 [4] |
ㅇㅇ |
01:21 | 79 | 0 |
| 183643 | 일반 | 버피가 제네럴스트랭스인줄알고 공원에서 미친놈처럼함 | ㅇㅇ(39.120) | 01:09 | 28 | 0 |
| 183642 | 일반 | Vladislava Galagan 이 누나 물구나무도 하네 [1] |
배필3만렙 |
01:04 | 59 | 0 |
| 183640 | 일반 | 빨래판 복근 만드는법 [1] | 숫돌이(219.254) | 00:14 | 113 | 3 |
| 183639 | 질문 | 턱 플란체만 해도 [1] | 맨붕이(61.82) | 00:08 | 52 | 0 |
| 183638 | 일반 | 뚱스뚱스 오운완 [4] |
익명이 |
06.02 | 49 | 1 |
| 183637 | 일반 | 후 몸이 싹 굳어버렷네 [1] |
으그그그극 |
06.02 | 55 | 0 |
| 183635 | 일반 | 산스장 모기때문에 별로던데 | ㅇㅇ(211.57) | 06.02 | 22 | 0 |
| 183634 | 질문 | 가슴운동 자극이 잘 안옴 [3] | ㅇㅇ(106.102) | 06.02 | 32 | 0 |
| 183632 | 일반 | 자유물푸 1개랑 벤트암 힘물구중 [1] | 맨붕이(118.235) | 06.02 | 24 | 0 |
| 183631 | 질문 | 질문 | 맨붕이(58.77) | 06.02 | 17 | 1 |
| 183630 | 일반 | 토탈벤치 502 괜찮나요 [3] |
ㅇㅇ |
06.02 | 58 | 0 |
| 183629 | 일반 | 철봉 매달리기 하고나면 손이 잘 안써지는데 정상인가요? [5] | ㅇㅇ(211.183) | 06.02 | 63 | 0 |
| 183628 | 일반 | 딸치면 진짜 근신경계 무리가서 회복 잘 안되냐?? [13] |
인싸되고싶은찐따 |
06.02 | 149 | 0 |
| 183627 | 일반 | 매일 2km씩 뛰고 있는데 [8] | 맨붕이(175.115) | 06.02 | 112 | 0 |
| 183626 | 일반 | 몸 진짜 개뻣뻣한데 [2] | 맨붕이(59.3) | 06.02 | 68 | 0 |
| 183625 | 일반 | 맨린이 무분할 루틴 평가좀ㅠㅠ [2] |
ㅇㅇ |
06.02 | 58 | 0 |
| 183624 | 일반 | 배밀기 질문 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 06.02 | 31 | 0 |
| 183623 | 일반 | 님들 저 학폭 당해서 념글 간 놈인데 [9] |
삼천리 |
06.02 | 156 | 2 |
| 183621 | 일반 | 운동 순서 질문좀 [4] |
ㅇㅇ |
06.02 | 53 | 0 |
| 183620 | 일반 | 날개뼈 전인 연습 많이 해야할듯 | ㅇㅇ(175.114) | 06.02 | 33 | 0 |
| 183619 | 일반 | 풀업 친업 질문점 [4] | ㅇㅇ(121.125) | 06.02 | 85 | 1 |
| 183618 | 일반 | 냉동보관한 유통기한 2년지난 보충제 먹어본다 ㅇㅇ... [5] |
ㅇㅇ |
06.02 | 62 | 0 |
| 183617 | 일반 | 씨발 우리동네 철봉 쓸라면 산타야됨 [6] | ㅇㅇ(118.235) | 06.02 | 115 | 0 |
| 183616 | 일반 | 광배 펼치고 다닌다는 게 뭔 말임? [7] | ㅇㅇ(61.253) | 06.02 | 171 | 0 |
| 183615 | 일반 | 이 사람 유명하지않냐 등에 뭔 이런문신이 있음 [5] | ㅇㅇ(175.118) | 06.02 | 146 | 1 |
| 183614 | 일반 | 해찬이 광배 좆되노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(118.235) | 06.02 | 72 | 0 |
| 183613 | 일반 | 걍 '맨몸운동' 이새끼는 하는 사람들이 너무 착함 [6] | ㅇㅇ(175.114) | 06.02 | 192 | 0 |
| 183611 | 일반 | 딸 적당히 쳐라 [9] | ㅇㅇ(223.39) | 06.02 | 188 | 0 |
| 183610 | 일반 | 파이크 푸쉬업 팁좀 알려줘 | ㅇㅇ(175.114) | 06.02 | 28 | 0 |
| 183609 | 일반 | 풀업 세트당 개수늘릴때 | ㅇㅇ(223.38) | 06.02 | 44 | 0 |
| 183607 | 일반 | 팔 골절 치료하고 피는데 어느정도 걸림? [2] | ㅇㅇ(175.121) | 06.02 | 31 | 0 |
| 183606 | 질문 | 풀업할때 철봉 높이가 많이 중요한가요? [3] | 맨붕이(175.195) | 06.02 | 67 | 1 |
| 183605 | 일반 | 계란 그냥 구운계란 사먹어도 ㄱㅊ? [3] | ㅇㅇ(118.235) | 06.02 | 58 | 0 |
| 183604 | 질문 | 운동 조금만해도 몸에 힘이 안들어가는데... [1] | 맨붕이(106.102) | 06.02 | 40 | 0 |
| 183603 | 일반 | 항상 기력이 없는데 뭐가 문제일까.. [5] | 맨붕이(211.184) | 06.02 | 91 | 0 |
| 183602 | 일반 | 복싱같은 거 왼손잡이가 유리한 거 아님? [2] | ㅇㅇ(118.235) | 06.02 | 127 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.