살 엄청 빠졌습니다. 인증 합니다.

간헐적 단식에 관한 정보를 공유하는 갤러리입니다.

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2022-02-28

ㅇㅇ(59.14) 2023.11.25 21:12:39

조회 5381 추천 12 댓글 14

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키 173cm 89kg 에서 키 173cm 70kg 입니다.

19kg 감량하고 몸무게 유지중 오로지 간헐적단식으로 실행

간헐적 단식 18:6으로 진행 했습니다. 거기다가 매일 걷기 운동 1시간~1시간30분 했습니다.

70kg까지 팍 빠지고 더이상 몸무게가 안내려 갑니다. 계속 70kg 유지중 ㅋㅋ

음식 폭식해도 살 빠지긴 빠져요. ^^

고정닉 2

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