3세대 이후 포켓몬의 실제 능력치(메뉴에서 보이는 능력치)는 다음과 같이 계산된다.

체력

체력을 제외한 다른 능력치

여기서 나오는 세 단어 Base, IV, EV는 각각

에 대응한다. 또한 흔히

체력-공격-방어-특수공격-특수방어-스피드를

H-A-B-C-D-S로 줄여부르니 기억하자.

종족값(Base Stats)

종족값은 말 그대로 포켓몬의 종(種)에 따라 달라지는 값이다.

흔히 언급되는 600족과 같은 용어가 이 종족값의 합을 의미하는 것이다.

일부 예외를 제외하면 미진화체들은 대개 종족값의 합이 낮고,

진화를 거듭할수록 총 종족값의 합이 높아져 간다.

진화를 한다고 해서 무조건 모든 능력치의 종족값이 올라가는 건 아니고,

특정 능력치의 경우 오히려 떨어지는 경우도 있다.

개체값(Individual Values)

개체값은 각 포켓몬마다 내재되어 있는 값이며 0~31의 값을 갖는다.

같은 포켓몬이더라도 개체값에 상대적으로 더 강할 수도 있고,

개체값이 낮다면 같은 종임에도 상대적으로 약할 수도 있다.

이 값은 한 번 정해지면 바꿀 수 없다는 것이 특징이다.

또한 교배를 하게 되면 알에게 부모의 개체값 일부가 유전된다.

7세대에 추가된 대단한 특훈을 이용하면 내재된 개체값 자체는 유지하되,

특훈한 능력치의 계산에는 최대 개체값(31)을 사용하도록 할 수도 있다.

노력치(Effort Values)

노력치는 개체값 이외에 포켓몬의 능력치에 추가로 부여할 수 있는 값이다.

한 능력치에는 최대 252의 노력치를 투자할 수 있으며,

한 포켓몬에게는 최대 510의 노력치를 투자할 수 있다.

만약 두 스탯에 252의 노력치를 투자했다면 6이 남는다는 것이다.

종족값과 개체값, 성격은 한 번 정해지면 바꿀 수 없지만,

노력치는 플레이어가 임의로 분배할 수 있다는 것이 특징이다.

이를 통해 능력치를 세밀하게 조정하여 특정 포켓몬의 스피드를 앞지르거나,

특정 포켓몬의 특정 기술을 버틴다거나 하는 상황을 만들어낼 수 있다.

성격(Nature)

성격은 포켓몬의 체력을 제외한 능력치의 상승 및 하락에 관여하는 값이다.

성격에 따라 특정 능력치가 상승(1.1배)하고 다른 능력치가 하락(0.9배)할 수도 있고,

어떠한 능력치에도 영향을 주지 않을 수도 있다(무보정 성격)

게임상에서 보았을 때 이름이 붉은색이면 상승, 푸른색이면 하락하는 능력치이다.

기타

- 표시되는 모든 능력치는 소수점 아래를 버린 값이다. 

- 개체값이 31이면 노력치를 4만 투자했을 때 능력치가 1 오르고, 이후에는 8을 투자해야 실제 능력치가 1 오른다.