본인 한 때 엠-맨 시절부터 영양제 이것저것 쳐먹어왔는데

비C MSM 메가도스도 해보고 유산균도 이것저것 다 쳐먹어봄

마그네슘은 좋다는 마그테인으로도

체감은 죠또 모르겠음

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그나마 체감한 것들

유산균

통캇알리+파도기아 아그레티스

-> 벌크업하겠다고 먹으니까 불알이 커짐. 성욕 존나 올라옴 근데 파도기아는 독성있대서 통캇만 먹는중

크레아틴 

확실히 근육 올라오고 증량되고 그럼

걍 영양제는 대부분 위약이거나

약사들이 아주 강조하는 거 먹다보면 좋겠지~ 정신승리하면서 장기간 먹는 거 같음. 오메가 같은 거

지금은 오메가 비D 마그네슘 아연 먹음

근데 오메가 이런 것도 .. ㅋ 걍 일반식 먹으면 부족할 것도 없는 거 같음

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뭐 복용해서 체감을 제대로 하고 싶으면 의약품을 먹어보셈

주4회 무산소 3회 유산소 하는데도 발기부전 있어서 타다라필 먹어봤는데

진짜 ㅈ만한 알갱이 하나가 효과가 지리더라.

이게 의약품의 힘이구나 하고

의약품쪽에 눈을 돌려서 

피라세탐하고 모다피닐 사서 쳐먹어봄

진짜 씹;

모다피닐은 일이 겹쳐서 5일 동안 하루 2시간씩 자면서 일했는데도 컨디션 개 말짱했음 오히려 평소보다 의욕이 더 생겼음

뭐 비타민B 처음 쳐먹고 오 활력이 좀 생기는데? 하는 위약정도가 아님

물론 저러고 하루 내내 뻗었다.

먹으면 기분 좋고 활력이랑 자신감이 팍팍 솟을 정도로 드라마틱 한 거는 암페타민 같은 마약류고

난 피라세탐, 모다피닐, 레티노이드 연고 정도는 잘만 쓰면 안전하다고 본다. 관심 있는 놈은 알아보셈

거기에 피부 미노씬 먹고 에피듀오겔 바름

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사실 지금부터 하고 싶었던 얘기인데

피라세탐을 먹으면 콜린이 충분해야했음.

콜린이 계란에 많데?

또 계란에 보니까 웬만한 영양소 다 있더라

오메가3도 나우푸드꺼 울트라로 챙겨먹으면서 '진짜 죠또 체감 안되는데 이걸 먹어야돼 말아야돼' 이러는 와중에

오메가 3도 들어가 있더만

비타민 B도 종류 별로 다 들어가 있고

그래서 비타민 B도 먹을까 말까 하다가 주문 취소 했음

걍 웬만한 영양제는 NMN 비D 이런 거 아니면 일반식 먹으면 부족할 거 없는 거 같다.

특히 계란;

계란이 진짜 개꿀이던데 이거 하나면 걍 영갤 졸업 아니냐고 ㅋㅋ

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요약

1. 오메가 크레아틴 빼고 체감된 영양제 X 거의 다 돈놀이

2. 먹고 체감되는 걸 경험하고 싶으면 의약품을 먹어봐라

3. 계란에 영양제로 챙겨먹는 것들 웬만한 거 다 들어가 있더라. 계란 짱

글고 잘 아는 사람 있으면 계란 4~5알 먹으면 비B 따로 챙겨 먹을 필요없겠지? 알려주면 ㄳ