오메가3가 진짜 난제임 - 영양제 마이너 갤러리

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개설일

2016-03-02

[일반] 오메가3가 진짜 난제임모바일에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.12 10:45:19

조회 1403 추천 0 댓글 10

지금 먹는 영양제 14개임

마비디씨케이유

아연 셀레늄

포도씨, 설포라판, 알파리포산, 코큐텐

글리신, 글루타민

오메가3 먹을때마다 여드름 나거나 변비 생기거나 해서 버린거만 20만원어치는 될거임. 약들약 영상 보니까 산패가 문제였을지도

마지막으로 캘골800 시도해보려는데 오메가3 진짜 먹는 이점이 있음?

식단에서 알파리놀렌산 형태로 매일 7g 정도는 오메가3 먹고 있고 튀김이나 가공식품, 외식 거의 안해서 오메가3 섭취 이득이 그닥 없을것 같음. 중성지방도 45 나와서 낮출 필요도 없음

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