보디빌딩하면은 3대운동자세도 바꿔야 하냐?

파워리프팅 갤러리
마이너

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일반] 보디빌딩하면은 3대운동자세도 바꿔야 하냐?앱에서 작성

파갤러(175.119) 2024.05.06 14:10:31

조회 116 추천 0 댓글 3

애초에 파워빌딩 지향하는데 솔직히 3대는 비비식 파맆식 절대아니라고 보는데 어캐생각하냐 나도 벤치 할때 후인강하고 걸기도 하고 스쿼트 할때도 신장반사 적극적으로 쓰려고 하는데 의외로 지적하는 사람들 많아서

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