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[일반] 로니가 사용한 훈련 중량앱에서 작성

파갤러(39.7) 2024.05.18 17:43:46
조회 76 추천 3 댓글 0
														

스쿼트 363kg 2회

데드리프트 363kg 2회

벤치프레스 227kg 5회

덤벨프레스 91kg(한쪽) 12회

OHP 143kg 12회

덤숄프 73kg(한쪽) 7회

벤트오버로우 234kg 10회

티바로우 245kg 9회

FSQ 265kg 4회

핵스쿼트 347kg 8회

런지 84kg 20회

레그프레스 1043kg 8회

카프레이즈 245kg 20회

바벨 슈러그 333kg 11회

덤벨슈러그 113kg(한쪽) 15회




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