달리기만 하는거 비추함. 당연히 헬스해야지

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개설일

2020-07-27

[일반] 달리기만 하는거 비추함. 당연히 헬스해야지

런갤러(220.117) 2023.08.24 17:57:02

조회 4541 추천 6 댓글 15

마라톤 선수할꺼냐?

내가 모든사람 싹다 비꼬는건 아니고

섭3급 밑으로는 근력운동해라

맨몸,파워리프팅,크로스핏, 보디빌딩식 아무거나 제발..

어자피 니들 운동목적이 다이어트나 건강, 체력을 위한거 아니었냐?

근데 달리기 ' 만 ' 하는건 병신이지...

달리기가 물론 좋은 운동임에는 틀림없다...

근력운동 하는애들만 봐도 턱걸이만 파는애들 봤냐? 걔들도 팔굽혀펴기나 , 딥스도 한다

달리기만해서 다이어트 성공해봐야 얻는게 뭐야..

적당한 근력과 보여지는 근육(건강미)도 있어야지

외모지상주의 킹갓 대한민국에서

보여지는 패션근육도 없으면

같은 남자한테도 무시당하기 쉽고, 이성적으로 매력도 없는거 알잔슴?

그니까 러닝만 하지말고 러닝을 주력으로 하되 헬스는 무조건 필수라고...

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