가민 심박존 설정 이거 맞음? - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[일반] 가민 심박존 설정 이거 맞음?모바일에서 작성

런갤러(222.116) 2023.09.19 09:13:24

조회 1898 추천 0 댓글 15

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평소 존2달리기 위주로 조깅하고 심박 140언저리로 유지하면서 코호흡으로 달리는데

가민 공홈에서 추천해주는 수치로 심박존 설정하니까 존2 시작이 150부터네...

그동안은 존2를 60~70퍼로 잡았던 건데 뭐가 더 정확한 거임?

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