내리막 착지 질문 - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[일반] 내리막 착지 질문앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.14 16:27:56

조회 136 추천 0 댓글 3

심하지 않은 내리막보면 몇몇 유튭에서는 포어풋 착지하라고 하던데 러닝포뮬러보니까 리어풋 착지 추천하는데

뭐가 더 나은거지?

잭할배도 무게중심을 힐에 두라는건 아닐테고 그냥 자연스럽게 경사면따라 뒷꿈치 닿으면서 굴리라는건가

내리막이니까 각도상 뒷꿈치 닿는것도 자연스러운거고 평지보다 위에서 떨어지니까 충격줄이려고 전족부 착지도(점프했을때 전족부로 떨어지는것처럼) 일리가 있고

보폭 줄이고 케던 올리는건 당연한건데 착지법이 다르게 설명하니까 잘 모르겠네

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