내가 제일 싫어하는 말중에 하나가 매일달리기 이딴거임.

휴식없이 매일 달리는데 일절 운동 안하다가 하는 사람들은 당연히 몸에 무리가 오지.

근데 유튜버나 sns 잡놈들은 매일 뛰어야됩니다 !! 이딴 똥같은 소리나 하고 있으니 런린이들 몇 번 뛰다가 런접하게 만들지.

아니 상식적으로 이때까지 운동 이런거 안하다가 뛰는데, 얼마 페이스로 뛰어야 되는지도 모를거고 뛴다고 치면 ㅈ빠지게 빨리 뛰어야 된다고 생각해서 

뛰는게 보편적인 런린이나 입문자들이신데 그렇게 뛰면 당연히 몇 번 안 뛰고 부상오거나 현타오지.

그러니깐 제발 좀 천천히 뛰거나 아니면 하루 뛰었으면 좀 쉬어주시라요.

몸이 회복을 해야 다시 성장을하지. 쉼없이 굴리면 우리 몸이 무슨 기계도 아니고 어떻게 hp가 다시 찹니까?

통증 오면 좀 쉬세요. 무식하게 참고 달리지말고. 아니 무슨 엘리트나 선수도 아니고,,, 초보자들이 그 통증을 왜 참습니까?

몸이 졸라게 힘들고 지쳐서 주인한테 쉬라고 보내는게 통증이에요. 신호라구요 신호! 그럼 제발 좀 쉬어요.

가벼운 통증이면 하루 혹은 며칠만 쉬어도 금방 회복됩니다. 근데 그거 무시하고 달리면 최소 2주 혹은 2달 넘게도 걸립니다.