작년말부터 체중이 빠지더만 운동이 점점안되네

케틀벨 운동하는 사람들

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개설일

2018-04-30

작년말부터 체중이 빠지더만 운동이 점점안되네 앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.01.26 11:27:53

조회 212 추천 0 댓글 4

작년말 쯤에 운동이 잘되는날에

영상많이 올린적 있는데 그때가 마지막 불꽃이었나

그후 체중이 점점 빠지더만

이제 한 4키로 쯤 빠진듯

4키로 별거 아닌거같이 보일수있는데

체중이 66.6 이나 이거전후로 나갔어서

원래 체중이 적어서 2키로만 빠져도 차이가 느껴진다

내체중엔 3키로만 빠져도 힘이 상당히 줄어든다

건강엔 좋을수 있는데 근력이 약해져서 기분좀 별로네

살이빠진 이유를 모르겟는데 나이먹어서 자연스럽게 빠진건가

어디 몸이 안좋은건가 걱정된다

살이 빠지면서 스쿼트가 원래 28키로 2개로 15개 16개

되다가 13개 10개 점점 줄어들고

이제는 그냥 하는거 자체가 너무 버겁더라

클린해서 걷기나 스윙은 걸은 거리 갯수 안줄어들었는데

스쿼트는 확줄어드네

아 살빠져서 근력줄어서 기분안좋다

운동을 꾸준히 한다고 운동량이 계속 유지되거나 늘어나는게

아니고 일정시점부터 늙어서 줄어드는듯

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