파워리프팅 갤러리

파워리프팅 갤러리
마이너

Power lifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영)

매니저

Bryan`s(psytic215)

부매니저

ㅈㅎㅈ(hyeong89) 밍고(phg2044) Yh(xxyxzz)

개설일

2017-08-03

최근 방문

50개

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
544930	공지	글 모음(내꺼)/sinuvertebral 님 재활/기타 포함 [28]	*스팸계란졲은밥*	20.11.07	17657	34
533725	공지	파워리프팅 마이너 갤러리이용시 제한사항. [26]	*Bryan`s*	20.10.28	6822	35
458333	공지	장비 리뷰 링크 모음 [3]	*열심히하는사람*	20.08.29	18974	13
448304	공지	파워리프팅 갤러리 통합 공지 [10]	*열심히하는사람*	20.08.21	10210	23
448296	공지	(공지용) 팁 모음 [7]	*열심히하는사람*	20.08.21	14225	21
691918	일반	저쳐스쿼트 처음 해봤는데 팔 아픈거 정상임?	ㅇㅇ(210.178)	13:14	7	0
691917	일반	아무래도 신경계 피로감의 예민함이 극에 달한것 같아 [2]	ㅇㅇ의영혼	13:11	23	0
691916	일반	100kg 8~10회 ×7세트째	킹크림손냥이	13:11	24	0
691915	일반	근데 운동 하면 할수록 옷은 오버핏 입게 되는 거 정상임? [4]	ㅇㅇ(124.53)	13:11	35	0
691914	일반	신경계가 하루만에 털릴 수도 있음? [1]	ㅇㅇ(125.185)	13:07	18	0
691913	일반	스퀏 정체기 뚫으려면 뭐하는게 젤 좋을까 [1]	향숙이	13:05	16	0
691912	일반	요즘 대세 ..... 여배우들 ......jpg [2]	ㅇㅇ(175.197)	13:03	71	0
691911	일반	주식투자에 대한 오해와 진실 [1]	ㅇㅇ(14.44)	13:02	39	0
691909	일반	벨트 싼거 추천좀 [4]	ㅇㅇ(113.52)	12:54	45	0
691908	일반	몸에 힘이 없고 어질어질한데도 평소보다 잘들리는 이유는 뭐임 [8]	dd(118.42)	12:44	69	0
691907	일반	어깨 담왔을떄 운동 하시나요??	파이리(121.154)	12:37	28	0
691906	일반	데드 요추말림 심한거 처음 알았네요 [6]	ㅇㅇ(14.43)	12:34	109	0
691905	일반	데드만 하면 얼굴 터지는데	ㅇㅇ(116.127)	12:31	47	0
691904	일반	470따리 주3회 운동가능 프로그램 추천좀 [2]	VICTIM	12:31	44	0
691903	일반	근데 출산율 낮아지면 현20~30대한테 피해가 있음?? [2]	ㅇㅇ(125.185)	12:31	54	1
691898	일반	어제 1rm 쟀는데 오늘 운동가 말어 [5]	뒤틀린파린이	12:25	63	0
691895	일반	데드할때 벨트 헐렁함 어느정도로 하나요??	ㅇㅇ(14.43)	12:24	18	0
691894	일반	비비식 스쿼트 vs 파맆식 스쿼트 [7]	흥맨(119.207)	12:24	112	0
691883	일반	파린이 스트롱리프트 프로그램 벌써 실패구간옴 [6]	ㅇㅇ(118.235)	12:11	56	0
691882	일반	요추 중립 혼자서 잡기 [4]	greek14	12:08	147	7
691881	일반	삼각대 첨사서 해봤는데 심각했네요	ㅇㅇ(14.43)	12:07	35	0
691880	일반	낮날씨 초여름이네	고양이키우고싶다	12:05	37	0
691879	일반	밥먹자 [5]	썬더러	12:01	55	0
691878	일반	3대 500 달성 [7]	ㅇㅇ(180.70)	12:00	104	2
691877	일반	잠 잘못자서 목아픈거는 [2]	운동열심히	11:57	27	0
691876	일반	이 아가씨는 굳모닝을 [7]	썬더러	11:50	170	0
691874	일반	점심 핑까점 sbd라 할시 고소예정 [16]	26살쿠팡학식	11:45	163	1
691873	질문	형님들 비선형 주기화 프로그램 추천가능하신가요 [8]	ㅇㅇ	11:44	112	0
691871	일반	반찬 평화시위하는중	야가다파붕이	11:41	62	0
691870	일반	파워빌딩하려는데 복잡한거 쓰기 싫고	deicide06(125.131)	11:40	49	0
691869	일반	요즘 정체기 다부수고 다니는중	ㅇㅇ(27.119)	11:38	33	0
691868	일반	아기 파붕이 스쿼트 자세 피드백 부탁드립니다! [3]	아기파붕이(118.216)	11:36	62	0
691867	일반	스쾃보다 런지가더좋음 [6]	ㅇㅇ(175.200)	11:24	93	0
691866	일지	오운) 텍메 3주차 월요일 [4]	우리쟤	11:22	43	0
691865	일반	증량은 RPE로 [2]	예지아빠였으면3대3톤	11:20	73	0
691864	일반	척추중립 어떻게 잡냐 도대체.. [5]	ㅇㅇ(106.254)	11:19	99	0
691863	일반	gvt든 gpt든 언제 증량하건	복숭아파순이	11:16	30	0
691859	일반	편하네 [4]	새벽아재	11:04	97	3
691858	일반	Gvt주마다 증량하냐고 두번묻는다 [3]	ㅇㅇ(175.200)	11:02	62	1
691852	일반	gvt 성공 할수잇긴하냐? [1]	ㅇㅇ(121.152)	10:59	75	0
691844	일반	GVT 쉽다는 사람 특 [3]	엔썬즈(125.131)	10:57	148	0
691834	일반	gvt주마다 증량하는거냐?	ㅇㅇ(175.200)	10:54	18	0
691821	일반	시발 도배저거 거의 한달째아님? [6]	슨상매니져	10:45	185	12
691809	일반	아 개졸리네 [2]	버거킹볶음밥돈까스	10:36	32	0
691806	일반	귀찮은데 해봄 [2]	새벽아재	10:35	91	1