외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 183658 | 일반 | 스트릿 리프팅이 안전 측면에서 ㅆㅅㅌㅊ인 이유 [3] |
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ㅇ20ㅇ |
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| 183651 | 일반 | 체력이 완전 후레긴데 운동 어찌 시작해야할까 [2] | ㅇㅇ(223.39) | 08:27 | 52 | 0 |
| 183650 | 일반 | 윗몸,팔굽,스쿼트 300개씩 매일 하면 어케됨 [3] | 맨붕이(118.47) | 08:04 | 118 | 0 |
| 183649 | 질문 | 진짜 부끄러운 얘기긴 한데 [17] | ㅇㅇ(118.235) | 05:40 | 253 | 0 |
| 183648 | 운동 | 원암친업 네거티브 연습 근황 |
핸드스탠드 |
04:09 | 38 | 0 |
| 183647 | 일반 | 맨몸러들 전거근 찰진게 푸쉬업 때문이지 | ㅇㅇ(175.114) | 03:44 | 88 | 0 |
| 183646 | 일반 | 전거근 발달하면 뭐가 좋음? [3] | ㅇㅇ(58.227) | 02:54 | 131 | 0 |
| 183645 | 일반 | 푸시업도 정자세면 빡세구나 [1] | ㅇㅇ(180.64) | 01:43 | 133 | 0 |
| 183644 | 일반 | 오늘 반동머슬업해보려고 공원철봉에서 해봤는데 [4] |
ㅇㅇ |
01:21 | 134 | 0 |
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