외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2024.05.01 20:43:42
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| 184523 | 일반 | 풀업 10×10이 제일 이상적인 목표인듯 [6] | ㅇㅇ(118.235) | 06.15 | 140 | 0 |
| 184522 | 일반 | 형들 맨몸 헬스 병행하려고 하는데 [4] |
뜨거운야수의심장 |
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| 184521 | 일반 | 군대갔읍 [15] |
hipos |
06.15 | 281 | 11 |
| 184520 | 일반 | 풀업많이하면 확실히 목이두꺼워지는것같음 [6] | 붕이7xrl(118.235) | 06.15 | 142 | 0 |
| 184519 | 일반 | 이거 하니까 어깨통증 엄청 완화되는데 이유가 뭐임? [3] | ㅇㅇ(211.36) | 06.15 | 128 | 0 |
| 184518 | 일반 | 님들 턱걸이 하루에 토탈몇개함? [10] | 붕이7xrl(118.235) | 06.15 | 164 | 0 |
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