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[질문] 184 헬스,클핏 했던사람

220경남갤로그로 이동합니다. 2024.05.14 15:44:10
조회 66 추천 0 댓글 0
														

94키로입니다. 헬스나, 크로스핏할때에는 조금 무겁다 라는 생각은 했으나 동작할때에는 편했습니다. 

코치직도 했었습니다

근데 맨몸운동은 유독 체중때문인지 힘들더라구요,, 클핏할때도 짐네스틱을 잘 못하긴 했습니다.

몇키로까지 빼는게 보통 이상적 몸무게가 될까요?

그리고 격일로 운동을 하는게 낫겠죠? ㅜ

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