진짜 세상이 억까하는 것 같다 합격 점수였는데

작년에는 한 문제 지랄

합격하고 3일 뒤 체력 운동장 달렸음 여기까지는 문제 없음

근데 왕오달이 뭔지 알아보고 해봐야지 하는데 14개하고

발목 접지름 발목은 2주만에 나았는데 아킬레스 건염 때문에

회복하는데 3주가 걸림 이제2주가 남음 

이번에는 조심조심하면서 뛰는데 포어풋이 안 됨

그래서 미드풋으로 전환 며칠 뛰고 이제 시간 안 남았으니깐

기록에 도전 48개 성공은 했지만 반쯤의 성공 신스프린트 걸림 18m지역이라서 확신이 없었음

아무리 생각해도 좆같은 거야 군대에서 3km특급 받은 내가 

왜 이지랄이지??

생각해보니깐 수험기간에 운동 안해서 15kg 쪘다는 걸 깨달음

시발 그래서 포어풋이 안 되는구나 

그래서 발목 접질렀을 때 발목과 아킬레스가 회복이 뒤지게 느린 거구나

이제 약 1주일 남음 신스프린트는 어느 정도 있음

갤러리에 계단오르기한다는 갤러가 있어서

해봤는데 통증도 별로 없음

하루에 1시간씩 계단 오름 2~3시간 쉬고 또오르고

그랬더니 하루에 1kg씩 뺌 그렇게 5kg뺌

이제 신스프린트도 나았고 마지막 기록측정하자

토요일 재니깐 40개 함 더 할 수 있는데 지금까지 다쳤고

세모 전략가자 하고 딱 멈추는 순간 왼쪽 골반이 엄청나게 아픔

병원도 안 열고 이 정도는 참을 수 있겠다고 생각함

그리고 일요일도 계단오르기 할만했고

참고 할만하다 생각했음

옆으로 살짝 세면 이 날도 살짝 마가 낀게

갤러리에 누가 매트 딱딱해서 쇼파 밑에 발끼고 해봐야 한다는 거야

쉬는 동안 침대에서만 했거든 

했더니 기록이 또 안 나와 2.3.4개씩 부족함

그래서 돌아버렸는지 2일 남았는데 풀로하고

꼬리뼈랑 등허리 및 복근통이 옴 

이제 월요일 유튜브 보면서 어떻게 234 채우나 여러가지 보다가

에라모르겠다 수험표 뽑으러 가는 길에 복대 온열찜질 

하니 많이 나아짐 

그리고 이 수험표 뽑으러 갈 때 살짝 달렸더니

이 때 좆됐다고 느낌 계단하고 달리 이건 일정 속도 올리니  존나 아픔

근데 이미 저녁..

이제 당일 화요일

러닝 갤러리 보니 탁센 먹고 마라톤 뛰는 글 보고 탁센으로

버티자 그래서 탁센 하나 먹고 워밍업

이 때도 ㄱㅊ

시험 시작 때 2알

10미

아프니깐 조심하는대 마지막 놓을때 잘못 되었는지 

탁센 뚫음  안 되겠다

2알 더 먹음

어찌됐든 0

악력

아침에 바이럴 해서 새삥 ㅈㄹ 걱정 했는데 개허벌

68나옴

평소캠리 53애서 55나옴 탄마도 영향ㅈ준 느낌

빌려주신분 감사합니다

윗몸

오기전에 등허리 온열복대로 녹임

원래 겁먹어서 침대에서만 연습해서 걱정 했는데

걍 푹신함 누가 말했듯이 쇼파 느낌정도

너무 쉬워서 의도하지 않아도

자동으로 머리가 매트에 닿는 반사적으로 됨

40개 했는데 15초 남음

좆된건 아직도 왼쪽 골반이 아픔 

탁센2개 더 먹음 뛰어야 하니깐 

골반 근처자극 줌

그리고 시작 첫 스타트부터 

왼쪽은 사용 못하겠다 느낌

한 발 뛰기 시작

당연히 꼴지

그렇게 20? 몇 개 되니깐 못 쫒아감

평소 소방체력정도로ㅠ키웠으면

어느 갤러처럼 한다리로 42개 통과 했을텐데

체력도 의지도 안 됐던 거지

그리고 사이드로 잠깐 가면 에너지 드링크 안먹던사람은 먹지마라

심장 뛰고 배부르고 복합적 영향주서 호흡에 영양줌

그리고 탈락하니 왼쪽골반이 너무아파서 걷지 못할정도 통즈줌

달리면서 여기 다친적도 처음이고 이런통증도 처음임

그래서 들것에 실려 로비로 옴

이후 부모님 불러서 집 옴

평소 운동 좀 할 걸 아니

왕오달 미터만 본 내가 병신임

모바일이라서 오타 양해

아무튼 부상 당하지마라

다들 파이팅