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운동 안 한날에도 단백질 량 똑같이 먹는건가?

헬갤러(99.245) 2025.04.03 06:26:56
조회 102 추천 0 댓글 2
														

몸무게 대비 1.2 ~ 2배 정도 먹어주라는데, 운동 한 날은 그렇다 치는데, 운동 안하고 쉬는 날에도 똑같이 먹어줘야 하는거야?

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