외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 3940 | 일반 | 이준명 어깨 왜캐넓음?? [4] | 타(211.36) | 17.06.15 | 1035 | 0 |
| 3939 | 일반 | 딥스해도 푸쉬업은 꼭해야하나요 | ㅇㅇ(223.38) | 17.06.15 | 85 | 0 |
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回光返照 |
17.06.15 | 71 | 0 |
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서정주 |
17.06.15 | 156 | 0 |
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맨린이 |
17.06.15 | 159 | 0 |
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| 3925 | 일반 | 턱걸이할때 팔꿈치 뒤로빼는거랑 사이드로 잡아당기는거랑 무슨차이임? [1] | ㅇㅇ(121.183) | 17.06.15 | 96 | 0 |
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서정주 |
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| 3918 | 일반 | 사이드플랭크 다음동작이 [1] | ㅎㄷㅇ(223.62) | 17.06.15 | 72 | 0 |
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서정주 |
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ㅇㅇ |
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씰롱차 |
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은둔형돼지 |
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| 3893 | 일반 | 오늘의 운동 | ㅇㅇ(218.157) | 17.06.15 | 41 | 0 |
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설수생 |
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야하 |
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| 3888 | 일반 | 원암 푸쉬업하면 스트랭스가 느나요? [1] | ㅇㅇ(123.111) | 17.06.14 | 164 | 0 |
| 3887 | 일반 | 와 갑자기 팔꿈치 윗쪽 삼두근?쪽이 존나아프면서 손에 힘이풀림 | 열심맨(175.223) | 17.06.14 | 54 | 0 |
| 3886 | 일반 | 턱걸이 15*1 이 5*3 보다 어려움에 대한 수학적 증명 [2] | 이진주(165.246) | 17.06.14 | 165 | 3 |
| 3884 | 일반 | 벤트암 플란체 최대한 버티기 [2] |
캘리스데닉스 |
17.06.14 | 269 | 0 |
| 3883 | 일반 | 로이더들 보면 발작하겟지 | 호(124.58) | 17.06.14 | 171 | 2 |
| 3882 | 일반 | 오랜만에 백레버&프론트레버 [9] |
캘리스데닉스 |
17.06.14 | 810 | 5 |
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