외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2858 | 설문 | SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? | 운영자 | 24/05/06 | - | - |
| 182139 | 일반 | 형들 저 기구이름 하나만 알려주세요 [8] | ㅇㅇ(211.234) | 05.11 | 101 | 0 |
| 182138 | 일반 | 근데 친업하다 손목 박살났다는 애들은 [7] | ㅇㅇ(118.235) | 05.11 | 185 | 0 |
| 182137 | 일반 | 유튜브에 먹방이나 야식짤 보면 대리만족이 되냐?? [4] |
토치 |
05.11 | 115 | 2 |
| 182136 | 일반 | 치닝디핑 뉴리쌤 삿는데 다른제품도 다 이럼? [9] | 맨붕이(124.197) | 05.11 | 108 | 0 |
| 182135 | 일반 | 슬로우버피하면 러브핸들 없앨 수 있나요?ㅠ [5] | 맨붕이(222.100) | 05.11 | 61 | 0 |
| 182133 | 질문 | 약국에서 이런거 얼마에 팜?? [1] | ㅇㅇ(175.204) | 05.11 | 137 | 0 |
| 182132 | 일반 | 홈트 소소한 낙 [3] |
택배기사 |
05.11 | 189 | 0 |
| 182131 | 일반 | 몸통 근력 개쓰레기라서 바벨 던지도 여기 넘어왔습니다 |
ㅇㅇ |
05.11 | 65 | 0 |
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| 182129 | 일반 | 어깨 골절 당해서 한달동안 운동 못하니까 ㅈ같다 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 05.11 | 54 | 1 |
| 182128 | 일반 | 들고올땐 뒤질것같았는데 중량조끼 |
야망맨 |
05.11 | 55 | 0 |
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야망맨 |
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말티즈1 |
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에에에 |
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| 182116 | 질문 | 턱걸이한개도 못하는 맨린이 [2] | 맨붕이(210.205) | 05.11 | 108 | 0 |
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| 182113 | 일반 | 야 700g짜리 헤비로프 줄넘기 샀는데 좆된거 같다... 어카냐 | ㅇㅇ(175.195) | 05.11 | 67 | 0 |
| 182112 | 일반 | 유튜브에서 봤는데 여자들 푸쉬업 하나도 못하는 사람들이 태반이던데 [5] | 맨붕이(116.121) | 05.11 | 179 | 0 |
| 182111 | 일반 | 몇달 전 인바디 [5] |
베베토 |
05.11 | 170 | 0 |
| 182110 | 일반 | 헬스장 왜 죄다 곡선바인지 알겠다 [1] | ㅇㅇ(112.149) | 05.10 | 178 | 0 |
| 182109 | 일반 | 퇴근 마렵 |
택배기사 |
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| 182108 | 일반 | 다디어트중일대 무리하면 안되는구만... |
ㅇㅇ |
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| 182107 | 일반 | 푸쉬업 100개 루틴 이거 걍 말이 안되는구나 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 05.10 | 238 | 0 |
| 182106 | 일반 | 딥스만 해도 삼두 유지되네 [6] |
에에에 |
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ㅇㅇ |
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| 182104 | 일반 | 토탈벤치 뉴트럴그립 간격 너무 좁아서 그립 사려햇더니 | ㅇㅇ(116.126) | 05.10 | 34 | 0 |
| 182103 | 일반 | kensui 뉴트럴 그립 이거 업글버전 살 필요잇냐? [2] | ㅇㅇ(116.126) | 05.10 | 74 | 0 |
| 182102 | 질문 | 운동 끝나고 무조건 밥먹을 필요없지?? [8] | ㅇㅇ(223.38) | 05.10 | 127 | 0 |
| 182101 | 일반 | 맨몸 2년반차 인바디 [4] | 맨붕이(122.153) | 05.10 | 217 | 0 |
| 182100 | 일반 | 가슴모양 나보다 이상한새끼 있으면 나와봐 [13] |
람머스 |
05.10 | 270 | 2 |
| 182099 | 일반 | 일반 푸시업 매일 100개 하느니 [1] | 맨붕이(211.177) | 05.10 | 127 | 1 |
| 182098 | 정보 | 푸쉬업도 중량표가 있는데 몰랐음? 가장 중요한점인데. [3] | 맨붕이(211.177) | 05.10 | 103 | 2 |
| 182097 | 일반 | 한달차 맨붕이 근황 [10] | 맨붕이(1.219) | 05.10 | 212 | 1 |
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ㅇㅇ |
05.10 | 182 | 0 |
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| 182092 | 정보 | 계단오르기 20kg 가방메고 하니까 [4] |
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| 182090 | 일반 | 머슬업 오랜만에 하는데 관절 다상하는기분이네 [1] | 맨붕이(39.7) | 05.10 | 77 | 0 |
| 182089 | 일반 | 운동 세트 사이 휴식시간 몇초가 적당? | ㅇㅇ(211.221) | 05.10 | 25 | 0 |
| 182088 | 질문 | 님들 매일 푸쉬업 500개씩하는데요 도움이 되는 건지 모르겠어요 질문! [15] | ㅇㅇ(175.112) | 05.10 | 195 | 0 |
| 182087 | 일반 | 형들은 좌우편차날땐 어떻게함? [5] | ㅇㅇ(223.39) | 05.10 | 57 | 0 |
| 182086 | 질문 | 님들 그냥 풀푸딥만 뒤질 때까지 조지면 되져? [2] |
ㅇㅇ |
05.10 | 95 | 0 |
| 182085 | 일반 | 풀업할때 손목깊이 | ㅇㅇ(61.78) | 05.10 | 50 | 0 |
| 182084 | 일반 | 악력기 이거 은근 힘들구만... | ㅇㅇ(175.205) | 05.10 | 39 | 0 |
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