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[질문] 근육 노무 아픈데 이거 그래도 해야함?앱에서 작성

북딲갤로그로 이동합니다. 2024.04.18 20:44:10
조회 115 추천 0 댓글 2
														

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47키로 멸치 어제 처음으로 밴드밟고 10개씩 10세트 100개하고

오늘 하루종일 근육통 없길래 다시 매달렸는데

매달리자마자 바로 근육땡김

지금 아픈 근육들이 평소에 안쓰는 근육이라는걸 느꼈음

이거 그냥 하냐? 매일하려했는데 아픈거 안끝날거같은데

일상생활땐 팔 하나도안아픈데 저거하려고하면 아픔

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