외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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익명이 |
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| 182394 | 일반 | 풀업 <- 자세 안좋으면 갯수 5개따리 수준에서도 잘 안늘음? [6] | ㅇㅇ(118.235) | 05.15 | 109 | 0 |
| 182392 | 일반 | 신진대사가 너무 좋아서 살이랑 근육이 안 찐다... [11] | ㅇㅇ(211.235) | 05.15 | 169 | 0 |
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| 182390 | 일반 | 운동이 시급한 사람<<<<도와주세요 [6] | ㅇㅇ(118.235) | 05.15 | 173 | 0 |
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| 182381 | 일반 | 서울 한강공원쪽에 철봉있는곳 추천좀 [1] | 맨붕이(223.39) | 05.15 | 26 | 0 |
| 182380 | 일반 | Ab휠 스프링 분해해서 제거해도댐? [7] | 맨붕이(218.54) | 05.15 | 69 | 0 |
| 182379 | 일반 | 불편해도 푸쉬업 바 쓰는게 맞겠죠. [2] |
람머스 |
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| 182378 | 일반 | 팔꿈치 통증 ㅈㄴ 거슬리네 [4] | ㅇㅇ(49.164) | 05.15 | 63 | 0 |
| 182377 | 질문 | 형들 치닝디핑 뭐가 좋아? [3] | 맨붕이(1.238) | 05.15 | 64 | 0 |
| 182376 | 일반 | 177/96 버피 12초 간격 100회 겨우하는데 [1] | ㅇㅇ(61.255) | 05.15 | 32 | 0 |
| 182375 | 일반 | 불균형 미치겠네 [2] | 맨붕이(39.126) | 05.15 | 52 | 0 |
| 182374 | 일반 | 이도현의 변화일지 비율은 개좋음 [2] | ㅇㅇ(59.187) | 05.15 | 112 | 0 |
| 182373 | 질문 | 푸쉬업 풀업 몇대몇 비율로 가져가는게 좋음? [2] | 맨붕이(211.60) | 05.15 | 92 | 0 |
| 182372 | 일반 | 오늘 야외 운동날인데 [2] | ㅇㅇ(1.248) | 05.15 | 61 | 0 |
| 182371 | 일반 | 문틀 턱걸이봉 쓰다가 치닝디핑 사봤는데 | ㅇㅇ(211.221) | 05.15 | 46 | 0 |
| 182370 | 일반 | 어시스트 풀업했는데 팔뚝이 굵어지면 정상이냐 [2] | ㅇㅇ(223.39) | 05.15 | 40 | 0 |
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