딥스할 때 날개뼈쪽이 아픈데 - 맨몸운동 마이너 갤러리

맨몸운동 갤러리
마이너

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

매니저

부재중입니다.(theodore121)

부매니저

준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)

개설일

2017-03-28

[질문] 딥스할 때 날개뼈쪽이 아픈데앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.20 09:12:39

조회 43 추천 0 댓글 0

이거 자세를 어떻게 해야하는거야? 어깨는 안 아픈데 날개뼈가 아파... 유튜브에 나온 자세 따라서 하는데 이거 내가 근육이 부족해서 그런거지?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2868	설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
2870	이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
177348	공지	턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [13]	맨붕이(218.238)	24.02.21	2386	24
179355	공지	읽을만한 글 모음집	*맨몸하는폰지*	24.03.28	1517	4
159925	공지	맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [60]	공룡(175.199)	23.05.20	13553	82
176435	공지	호출벨 [13]	*hipos*	24.02.06	594	2
172419	공지	산스장 위치 알려주는 앱 [33]	*어썸플레이스*	23.11.15	3693	21
25547	공지	자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [17]	하개	18.06.28	35391	106
22894	공지	참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42]	*꿀꾸르빡*	18.05.15	42302	70
92990	공지	철봉지도를 만들었어요! [82]	chulbong(1.244)	21.01.06	35699	173
184326	일반	복근 운동 추천좀해줘 [2]	주짓때	22:09	14	0
184325	질문	이거 대단한거임??? [4]	ㅇㅇ(61.97)	21:53	58	0
184324	일반	멸치 팔 너무 얇아서 트라우마임 [8]	ㅇㅇ(59.7)	21:46	83	0
184323	일반	풀업 쉬면 개수 원래 확 줄어듬? [9]	맨붕이(1.219)	21:42	55	0
184322	일반	핏줄이 각진형태로 구불구불 하다는게 뭐지	ㅇㅇ	21:30	36	0
184321	일반	반갑소이다	ㅇㅇ(125.190)	21:14	18	0
184320	질문	님들도 팔에 핏줄 이렇게 생김? [1]	ㅇㅇ(121.141)	20:58	99	0
184319	정보	불균형은 당연한거다	맨붕이(222.233)	20:47	36	0
184318	일반	선생님들 ab슬라이드 질문 좀 드리겠습니다 [4]	맨붕이(118.235)	20:02	63	0
184317	일반	철봉에서 기계체조 하는 데에 적당한 키 [4]	ㅇㅇ(211.104)	19:55	77	0
184316	일반	저 불균형 심함?? [7]	박지윤팬(104.28)	19:51	100	0
184315	일반	어깨는 걍 덤벨 드는게 나은거같음 [2]	ㅇㅇ(14.58)	19:35	64	0
184314	일반	치닝디핑 GOAT는 토탈벤치임? [2]	알피니즘	19:29	57	0
184313	일반	스킨더캣 난이도 어려운편임? [3]	맨붕이(223.39)	19:21	25	0
184312	일반	자세 안좋았던 사람인데 풀업 10일만에 변화 느낌 [11]	ㅇㅇ(223.62)	19:02	139	0
184311	일반	비정제 탄수화물 주로 뭘먹음? [1]	맨붕이(118.235)	18:58	26	0
184310	일반	풀업질문) 님들 풀업 그림 엄지 위로 올리면 안되나요? [7]	ㅇㅇ(223.62)	18:27	100	0
184309	질문	체지방 질문	맨붕이(119.203)	18:02	42	0
184308	일반	난 물구나무 안함	맨붕이(106.101)	17:44	43	0
184307	운동 운동 일지	운동일지	맨붕이(211.36)	17:33	40	0
184306	일반	치밍디핑 왔는데 [12]	맨붕이(211.250)	17:23	122	2
184304	일반	운동과 거리가 아주 먼 30대후반인데 요즘 힘 후달리는게 느껴져서 [11]	맨붕이(1.217)	17:19	107	0
184303	일반	근데 왜 사람들 턱걸이 데드행으로 안하냐 [7]	맨붕이(106.101)	17:19	130	0
184302	일반	달리기해서 전체적인 체력 올린다고 푸쉬업 늘수있음? [6]	레티놀	16:40	83	0
184301	일반	치닝디핑 흔들리는거 많이 불편함? [2]	존보글의후예	16:39	68	0
184300	일반	어깨 휴지 3칸이라 자살하고싶다 [9]	ㅇㅇ(221.142)	16:38	126	0
184299	질문	아이연맨 운동방법이 비효율적임?? [4]	ㅇㅇ(118.235)	16:16	97	0
184298	일반	사이클 빨리돌리면 허벅지가 넘아파	ㅇㅇ(218.237)	16:15	14	0
184297	일반	덤벨 킥백하는데 어깨가 아픈 이유가 뭐임? [3]	맨붕이(220.121)	16:14	34	0
184296	일반	하루에 운동으로 1000칼로리 소비하는게 가능함? [3]	ㅇㅇ(220.65)	15:58	69	0
184295	일반	악력기 테니스 엘보에 좋은듯	ㅇㅇ(211.197)	15:52	43	0
184294	일반	멸친데 하루에 풀업 3개밖에 못하는데 뭘해야하나요? [5]	맨붕이(14.49)	15:37	92	0
184293	일반	초보인데 딥스는 하지말까? [2]	맨붕이(118.235)	15:36	57	0
184292	일반	덤숄프로 물푸 단련 가능?? [2]	ㅇㅇ(121.140)	15:20	55	0
184291	일반	맨몸운동도 세트법 극한으로 짜내면 몸이 좋아지지 않을까? [3]	맨붕이(211.251)	15:11	100	0
184290	일반	진짜 살 빼기 왤케 힘드노 [6]	맨붕이(106.101)	15:09	93	0
184289	운동 운동 일지	돼지헬서세트 평가좀요 [4]	맨붕이(39.7)	14:47	48	0
184288	일반	푸쉬업 하루 100개 40일차 변화 [4]	맨붕이(223.39)	14:43	148	1
184287	일반	173cm 78kg 중량충 맨붕이 [3]	ㅇ20ㅇ	14:29	95	0
184286	일반	냉동은 유통기한 좀 오버해도 괜찮나? [4]	ㅇㅇ	14:08	56	0
184285	일반	밥 배부르개 먹으면 안좋죠? [3]	ㅇㅇ	13:48	71	0
184284	일반	세라밴드 샀다	ㅇㅇ	13:43	50	0