외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2879 | 설문 | 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/24 | - | - |
| 21315 | 일반 | 중량푸쉬업 [1] | •_•(61.80) | 18.04.20 | 889 | 15 |
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한마바키 |
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행복한맨린이 |
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ㅇㅇ |
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꺼불타 |
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ㅇㅇ |
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서오망 |
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| 21276 | 일반 | 머슬업 연습 시작했는데 팔꿈치가 너무 아파여 [3] | ㅇㅇ(49.168) | 18.04.20 | 252 | 0 |
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| 21272 | 일반 | 잣죽아 키몸무게 몇이냐 | 형석(211.49) | 18.04.20 | 149 | 0 |
| 21271 | 일반 | 심관장센세 다른건 몰라도 [2] | ㅇㅇ(223.39) | 18.04.20 | 340 | 0 |
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갓동진 |
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| 21266 | 일반 | 로늘의 룬동 | ㅇㅇ(122.38) | 18.04.19 | 30 | 0 |
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| 21263 | 일반 | 와 오늘 머슬업 처음으로 성공했다 ㅋㅋㅋ [9] | 고고맹(119.195) | 18.04.19 | 456 | 3 |
| 21262 | 일반 | 복근은 ㄹㅇ타고나는게 큰듯 [2] | ㅇㅇ(45.76) | 18.04.19 | 644 | 0 |
| 21261 | 일반 | 운동하니까 기분좋게 뻐근하네 | ㅇㅇ(118.44) | 18.04.19 | 58 | 0 |
| 21260 | 일반 | 맨린이 질문좀 받아주실분ㅠ [1] | qqqq(58.234) | 18.04.19 | 113 | 0 |
| 21259 | 일반 | 맨몸운동 루틴? 좀 봐주세요 [1] |
홈트레이닝 |
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