외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2858 | 설문 | SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? | 운영자 | 24/05/06 | - | - |
| 18413 | 일반 | 플레이스토어에 올라온 맨몸운동 가이드 앱 평가좀 [4] | 투어ㅊㄹ아어(112.160) | 18.02.28 | 177 | 0 |
| 18410 | 일반 | 최대한 팔만 먹게 했는데 [4] |
맨몸운동충 |
18.02.28 | 155 | 0 |
| 18409 | 일반 | 구독자 몇십만명씩되는 맨몸 셀럽들 특징 | ㅇㅇ(203.226) | 18.02.28 | 236 | 0 |
| 18407 | 일반 | 허리는 중량웨이트 운동이 더 부상많이가지?? [4] | ㅇㅇ(175.223) | 18.02.28 | 118 | 0 |
| 18406 | 일반 | 맨밥충 왓다간뒤로 | ㅇㅇ(203.226) | 18.02.28 | 114 | 2 |
| 18405 | 일반 | 맨린인데 스쿼트할때 그냥 할까요 아령이라도 들고할까요?? [3] | ㅇㅇ(211.205) | 18.02.28 | 170 | 0 |
| 18404 | 일반 | 간만에 비와서그런가 [4] | ㅇㅇ(223.39) | 18.02.28 | 100 | 0 |
| 18403 | 일반 | 웨이트하는사람이본 맨몸운동 주관적인 느낌 [6] | ㅇㅇㅇ(222.239) | 18.02.28 | 1438 | 15 |
| 18402 | 일반 | 유산소운동 안해도 체력소모 심하면 살빠져?? [1] | ㅇㅇ(175.223) | 18.02.28 | 104 | 0 |
| 18401 | 일반 | 맨몸운동에 대한 일반인의 솔직한 시선.txt [17] | ㅇㅇ(211.178) | 18.02.28 | 1507 | 26 |
| 18400 | 일반 | 머슬업할때 팔꿈치 아픈이유가 [8] | ㅇㅇ(39.115) | 18.02.28 | 182 | 0 |
| 18399 | 일반 | 뉴비들이 많아진것같아 재업 | ㅇㅇ(223.39) | 18.02.28 | 473 | 9 |
| 18398 | 일반 | 너무 잉여롭다 [1] | ㅇㅇ(39.115) | 18.02.28 | 62 | 0 |
| 18397 | 일반 | 비얼마만에 오는거냐 | ㅇㅇ(223.39) | 18.02.28 | 48 | 0 |
| 18396 | 일반 | 야외운동 맨갤러들 리스펙 ㄷㄷ [3] | ㅇㅇ(27.115) | 18.02.28 | 346 | 0 |
| 18395 | 일반 | 새벽에 자다가 침대에서 떨어졌는데 팔꿈치 ㅈㄴ 아픔 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 18.02.28 | 56 | 0 |
| 18394 | 일반 | 오우쮓 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 18.02.28 | 74 | 0 |
| 18393 | 일반 | 비온다... [1] | ㅇㅇ(123.108) | 18.02.28 | 65 | 0 |
| 18392 | 일반 | 엉터리지만 자유물구나무 10초 [4] | pp(211.36) | 18.02.28 | 645 | 9 |
| 18391 | 일반 | 몸통에 팔이가까울수록 힘효율이좋잔아 [8] | ㅇㅇ(220.124) | 18.02.28 | 240 | 0 |
| 18388 | 일반 | 어제풀업조지고 등좀싸하게아프길래 | ㅁ(175.200) | 18.02.28 | 79 | 0 |
| 18387 | 일반 | 맨몸운동만 한사람 특징 [5] | ㅇㅇ(117.111) | 18.02.28 | 358 | 0 |
| 18386 | 일반 | 보충제 꿀팁드림 [1] | ㅇㅇ(117.111) | 18.02.28 | 165 | 0 |
| 18383 | 일반 | 풀업 와이드는 잘되는디 어깨넓이는 잘안되는데 유연성 문제임? [2] | ㅁㅁ(112.167) | 18.02.28 | 160 | 0 |
| 18382 | 일반 | 침대왔당! [3] |
치성 |
18.02.28 | 174 | 1 |
| 18381 | 일반 | ㄱㅐ강 ㅅㅂ | ㅇㅇ(223.62) | 18.02.28 | 72 | 0 |
| 18380 | 일반 | 전에 스프링 되냐고 물었었던 갤런데 | ㅇㅇ(124.51) | 18.02.28 | 51 | 0 |
| 18379 | 일반 | 물구나무 발 차고 일어나서 바로 중심을 못잡겠다 [1] | ㅇㅇ(211.36) | 18.02.28 | 153 | 0 |
| 18378 | 일반 | 보충제 먹는 갤러들 어떻게 먹냐 [7] | 후후후후(211.195) | 18.02.28 | 536 | 0 |
| 18377 | 일반 | 아무것도 안했는데 왜 손목이 나갔지 [5] | ㅇㅇ(39.115) | 18.02.28 | 155 | 0 |
| 18376 | 일반 | 어깨 ㅁㅌㅊ?? [29] | ㄹㅍㅇ(175.223) | 18.02.28 | 1300 | 5 |
| 18375 | 일반 | 180227 운동 [2] |
Eastring |
18.02.28 | 65 | 1 |
| 18373 | 일반 | 풀업 봉에 가슴 어케찍냐 [6] | ㅇㅇ(39.115) | 18.02.27 | 206 | 0 |
| 18372 | 일반 | 팔굽일천개 3일차 [7] |
팔굽일천개 |
18.02.27 | 246 | 2 |
| 18371 | 일반 | 형들 푸쉬업 질문 [2] | ㅇㅇ(180.65) | 18.02.27 | 70 | 0 |
| 18370 | 일반 | 오늘의 운동 [4] |
Sig |
18.02.27 | 138 | 2 |
| 18369 | 일반 | 패럴렛에서 물구나무 서는 팁좀.. [1] | ㅇㅇ(124.57) | 18.02.27 | 289 | 0 |
| 18368 | 일반 | 180227화 |
김상유 |
18.02.27 | 21 | 0 |
| 18367 | 일반 | 세상살맛날듯 [2] | ㅇㅇ(223.39) | 18.02.27 | 178 | 0 |
| 18366 | 일반 | 완력기 시바 진짜 장난아니다 전완 개아프다 ㄹㅇ [1] |
슈틸리케호 |
18.02.27 | 201 | 0 |
| 18365 | 일반 | 머슬업 시작하려면 풀업 몇 개정돈 해야돼? [5] |
건강왕 |
18.02.27 | 241 | 0 |
| 18363 | 일반 | 자기전에 유산소 많이 하면 잠 잘옴? [5] | ㅇㅇ(220.78) | 18.02.27 | 159 | 0 |
| 18362 | 일반 | 등운동 [6] |
한마바키 |
18.02.27 | 925 | 5 |
| 18361 | 일반 | 전완 조지는 최고의 운동은 뭐임??? [3] |
슈틸리케호 |
18.02.27 | 188 | 0 |
| 18360 | 일반 | 오늘의 운동량.txt [2] | ㄹㅍㅇ(175.223) | 18.02.27 | 497 | 5 |
| 18359 | 일반 | 푸쉬업 전완근 자극도 됨? [5] | 장첸(122.35) | 18.02.27 | 220 | 0 |
| 18358 | 일반 | 악력기 하고 전완 통증이 정상?? 계속 하면 전완 ㅅㅌㅊ됨??? [2] |
슈틸리케호 |
18.02.27 | 146 | 0 |
| 18356 | 일반 | 완력기 하고 몇일동안 전완이 존나아픈데 왜이런거냐 [2] |
슈틸리케호 |
18.02.27 | 212 | 0 |
| 18355 | 일반 | 지능적 안티인가 [6] | ㅇㅇ(223.39) | 18.02.27 | 533 | 10 |
| 18353 | 일반 | 180227 오늘의 운동 [1] |
행복한맨린이 |
18.02.27 | 99 | 0 |
