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안흥한갤
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번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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설문 | 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/10 | - | - |
이슈 | [디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정 | 운영자 | 24/06/11 | - | - |
6459 | 심박 기준으로 훈련하는거 좋은듯 [1] | 케갤러(211.217) | 04.15 | 171 | 2 |
6458 | 파머스워크 [7] | 파워갤러(211.234) | 04.14 | 236 | 1 |
6457 | 컴피티션 헤일로,고블릿스퀏할때 괜찮나요? [2] | 케갤러(211.234) | 04.14 | 126 | 0 |
6455 | 가동성, 유연성 챙기고 해라 | ㅇㅇ(106.101) | 04.13 | 167 | 0 |
6453 | 요즘 매일 하는 운동 [1] | 케갤러(211.217) | 04.12 | 218 | 0 |
6452 | 케틀벨 배우는 곳 질문 [4] | 케갤러(182.172) | 04.11 | 207 | 0 |
6451 | (질문)입문을 18kg으로 했는데요 [4] | 케갤러(211.234) | 04.10 | 234 | 0 |
6450 | 하드스타일 투암스윙하다 원암 기르보이스윙하는데 [6] | ㅇㅇ(175.223) | 04.09 | 214 | 0 |
6449 | 근데 케틀벨은 스모자세로 하면 안됨? [7] | 케갤러(182.221) | 04.08 | 247 | 0 |
6448 | 스윙 다음날 허벅지 뒤쪽 중 안쪽만 당기면 [2] | 터보 | 04.07 | 143 | 0 |
6447 | 터키쉬 겟업 처음 해봤는데 팔목에 멍듬 [6] | ㅇㅇ(118.218) | 04.07 | 203 | 0 |
6446 | 근육통은 없는데 힘이 없다 [5] | 케갤러(211.217) | 04.07 | 133 | 0 |
6445 | 파머스워크 [9] | 남패갤러(211.234) | 04.07 | 316 | 3 |
6444 | 케틀벨 브랜드별 차이가 뭘까? [6] | 알트케이 | 04.07 | 413 | 0 |
6443 | 컴피티션벨 왜이렇게 비싸 [1] | 케갤러(211.217) | 04.05 | 178 | 0 |
6442 | 척추건강엔 원암보단 투암이 낫지? [6] | ㅇㅇ(175.215) | 04.05 | 271 | 0 |
6441 | 허접은 스윙 격일로 하는 게 조음? [6] | 터보 | 04.05 | 170 | 0 |
6440 | 케틀벨 스윙하려는데 18kg도 ㄱㅊ음? [6] | 터보 | 04.05 | 222 | 0 |
6439 | 스윙<-심폐or체력에 확실히 좋나요? [6] | 이제코드안쳐도되는게맞지요? | 04.05 | 284 | 0 |
6438 | 케틀벨 스윙할 때 올라올 때 어깨 후인하강 맞음? [2] | 터보 | 04.04 | 161 | 0 |
6436 | 24kg스윙 200개- 횟수늘리기 vs 휴식줄이기 [5] | 케갤러(61.79) | 04.04 | 188 | 0 |
6435 | 스트롱퍼스트 애들 데드리프트 궁금한게 있는데. [3] | 케갤러(119.70) | 04.03 | 196 | 0 |
6434 | 감기 케틀벨 [5] | 김태촌 | 04.03 | 155 | 0 |
6433 | 엄마랑케틀벨하는데 엄마는 골반접히는데가 땡긴대 [4] | ㅇㅇ(14.7) | 04.03 | 159 | 0 |
6432 | 심플 프로그램 운동량이 너무 적게 느껴진다 [10] | 푸바오(211.246) | 04.03 | 234 | 0 |
6431 | 32,24 kg 차이큰가요, [6] | OO | 04.03 | 204 | 0 |
6430 | 스윙하니까 둔근은 모르겠는데 [1] | ㅇㅇ(39.118) | 04.03 | 237 | 1 |
6429 | 어깨 프레스동작 질문있습니다!! [3] | 케갤러(211.225) | 04.03 | 105 | 0 |
6427 | 데드리프트도 같이해야 시너지 효과가 좋음???? [3] | 케갤러(119.70) | 04.02 | 169 | 0 |
6426 | 형들 케틀벨스윙 질문 좀 받아조 ㅇㅇㅇㅇ [3] | ㅇㅇ(211.234) | 04.02 | 144 | 0 |
6423 | 케틀벨은 그냥 암 거나 사도 댐? [7] | 터보 | 04.01 | 264 | 0 |
6422 | 24kg 하나 샀음 [6] | 두체두체 | 04.01 | 222 | 0 |
6421 | 케틀벨 스윙 할라는데 헬스장에 14키로가 최대임 [2] | ㅇㅇ(39.118) | 04.01 | 191 | 0 |
6420 | 파머스워크 [1] | 케갤러(211.234) | 04.01 | 134 | 3 |
6419 | 가성비개쩌는 운동임 진짜 [3] | ㅇㅇ(175.223) | 04.01 | 349 | 1 |
6418 | 이아재 ㅈㄴ 재밋게하네 [2] | 케갤러(61.251) | 03.31 | 194 | 0 |
6417 | 스윙 16kg 400회 vs 24kg 200회 [6] | 케갤러(58.125) | 03.30 | 254 | 0 |
6416 | 케틀벨 스윙 어디서 배우나요 [9] | ㅇㅇ(14.36) | 03.30 | 267 | 0 |
6415 | 클린할떄 말이야 [4] | 케갤러(61.251) | 03.30 | 116 | 0 |
6414 | 겟업 하니까 [1] | 김태촌 | 03.30 | 163 | 0 |
6413 | 로드 투 파벨 [4] | 코박죽트레이너 | 03.29 | 210 | 1 |
6412 | 불백 돌려본 적 있는 사람? [3] | 케갤러(180.69) | 03.28 | 165 | 0 |
6411 | 다들 총 운동 시간이 어떨게 됨? [3] | 케갤러(172.226) | 03.28 | 179 | 0 |
6410 | 케틀벨 무게, 제품 추천좀 [8] | 코박죽트레이너 | 03.27 | 668 | 0 |
6409 | 무게 짝짝이로 파머스워크해도 되냐 [6] | 케갤러(58.125) | 03.26 | 259 | 0 |
6408 | 서울 영등포 동작 관악 내 케틀벨 배울 수 있는 곳 추천 부탁드립니다. [5] | 케갤러(122.44) | 03.26 | 179 | 0 |
6407 | 케틀벨 헤일로 꼭 해라 ㄹㅇ [4] | 케갤러(121.187) | 03.26 | 404 | 2 |
6406 | 스윙말곤 다른건 너무 어렵노 [1] | OO | 03.26 | 162 | 0 |
6405 | 강력계형사들에게 긴급체포 될때 대비해서 배우고 싶은데 레슬링 괜찮을까? [5] | ㅇㅇ(58.141) | 03.25 | 235 | 1 |
6404 | 16KG로 케틀벨 스윙만해서 101KG > 88까지 살 뺐는데 [11] | 케갤러(180.69) | 03.25 | 374 | 0 |
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