턱걸이 어디를 잡고 하느냐에 따라서도 다른가요?

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2017-03-28

[일반] 턱걸이 어디를 잡고 하느냐에 따라서도 다른가요?

ㅇㅇ(122.202) 2022.05.10 23:07:19

조회 118 추천 0 댓글 1

놀이터 철봉잡고 턱걸이(풀업) 하면 1개 간당간당하게 못하는데

높은 벽이라고 해야되나.. 사각에 평평한곳 손가락 걸치고(풀업자세랑 같은데 잡는 손잡이 부분만 다름) 땡기면 가뿐하게 올라가던데

어디를 잡거나 손잡이 모양을 어떻게 잡느냐에 따라서 많이 차이가 나는건가??

광배근이라고 하는 그 부위에 자극은 제대로 오던데.. 뭐가 다른건지 모르겠다

손가락은 벽 모서리에 찝혀서 훨씬 아프긴 하던데..

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