확실히 나는 맨몸운동이 맞는듯 - 맨몸운동 마이너 갤러리

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외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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개설일

2017-03-28

[일반] 확실히 나는 맨몸운동이 맞는듯앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.13 13:59:05

조회 178 추천 3 댓글 3

3대 400찍으면서 그냥 보디빌딩으로 갈까하다가

군대에서 풀업 가라로 25개찍고 3대450됨

스쿼트 중량은 줄어도 데드중량이 160에서 180으로 오름

그러다가 다시 맨몸운동 접으면서 풀업갯수 12개되고 몸도 무거워지니까 운동 할맛이 안남

그리고 오늘 다시 시작했는데 하루 컨디션도 좋고

그냥 맨몸운동+파워리프팅으로 노선틀어서 운동해야겠다

목표가 김계란인데 이게 나한테 맞는듯

이틀정도는 전력질주해야지

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