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[일반] 밴드 보조 풀업이나 네거티브 풀업 이렇게 하면 됨??앱에서 작성

맨붕이(106.242) 2024.05.18 18:21:31
조회 126 추천 0 댓글 1
														

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pullup
네거티브
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DPM++ 2M Karras
스타일
None

기본 풀업 8~10개 정도 하는데

매 세트마다 풀업 하고 + 추가적으로 밴드or네거티브 서너개 하기

아님

기본 풀업 4세트 + 밴드or네거티브 4세트 이런식으로 따로

둘 중에 뭐가 더 좋음?

- dc official App

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