외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
부재중입니다.(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2868 | 설문 | 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/10 | - | - |
| 2870 | 이슈 | [디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정 | 운영자 | 24/06/11 | - | - |
| 5407 | 일반 | 웨이트냐 체조냐 말 많는데 둘 다 하는 내 운동 갈켜줌 | ㅇㅇㅇㅇ(61.79) | 17.07.15 | 258 | 1 |
| 5406 | 일반 | 자유물구나무 안되는,요인을 알겠는데 안고쳐짐 [3] | ㅇㅇㅇㅇ(61.79) | 17.07.15 | 187 | 0 |
| 5404 | 일반 | 그냥 미용목적의 운동이냐 체조를 위한 운동을 나누면 논란없음 [1] |
ㅍㅅㅈ |
17.07.15 | 117 | 0 |
| 5403 | 일반 | 집 앞 늑목ㅁㅌㅊ? [7] | ㅇㅇㅇㅇ(211.36) | 17.07.15 | 253 | 0 |
| 5401 | 일반 | 근데 해외 유명한 칼리스데닉스 유튜버중에서 쇠질하는사람 많음 [1] | ㅇㅇ(118.33) | 17.07.15 | 191 | 1 |
| 5400 | 일반 | 풀업자세 어떻게해야하나요? [2] | ㅇㅇ(58.229) | 17.07.15 | 96 | 0 |
| 5399 | 일반 | 와 풀업하면서 처음으로 정자세완벽하게했음 [3] | 맨린이k(14.53) | 17.07.15 | 126 | 0 |
| 5398 | 일반 | 오늘의 운동 [1] | 브이포(124.58) | 17.07.15 | 37 | 0 |
| 5397 | 일반 | 오늘의 맨몸 보조운동 [2] | ㅇㅇ(110.70) | 17.07.15 | 109 | 0 |
| 5396 | 일반 | 준명이 저녁먹고 힘내 | 앙 기모뒤@-@(49.170) | 17.07.15 | 188 | 1 |
| 5395 | 일반 | 근력트레이닝을하다보면 맨몸이고 쇠질이고 나뉠 필요도 없어지던데 (장문충) [28] | ㅇ(116.126) | 17.07.15 | 2359 | 18 |
| 5394 | 일반 | 요새 몸 상태가 완전 메롱인듯 [4] |
Kartoffel |
17.07.15 | 180 | 0 |
| 5392 | 일반 | 척추기립근운동하면 책상에 오래앉아있는데 도움될까요 [4] | 준서방(223.62) | 17.07.15 | 260 | 0 |
| 5390 | 일반 | 고급동작들 소개해주고 그거까지 가는 수준별 동작들 알려주는 책 있었으면ㅎ [10] | ㅇㅇ(58.79) | 17.07.15 | 229 | 0 |
| 5389 | 일반 | 아무런 도구없이 이두를 단련시킬수있움? [5] | ㅇㅇ(122.42) | 17.07.15 | 327 | 0 |
| 5387 | 일반 | 집에서 메디신볼vs짐볼vs케틀벨 [4] | ㅇㅇ(175.223) | 17.07.15 | 535 | 0 |
| 5386 | 일반 | 마샬아츠 수업 후기. [6] |
@심심이 |
17.07.15 | 376 | 1 |
| 5385 | 일반 | 닭가슴살 설사 [4] | 응급구조119(125.140) | 17.07.15 | 2933 | 0 |
| 5384 | 일반 | 점핑잭 하루 천개씩하고있는데 [1] | ㅇㄴ(121.183) | 17.07.15 | 402 | 0 |
| 5383 | 일반 | 어깨 아픔... [2] | sdsd(110.76) | 17.07.15 | 146 | 0 |
| 5382 | 일반 | 17.07.14(금요일)//맨몸운동 30일차 [3] |
은둔형돼지 |
17.07.15 | 85 | 0 |
| 5379 | 일반 | 보디빌딩식 맨몸운동 vs 화려한 동작 위주의 맨몸운동.. [9] | ㅇㅇ(122.42) | 17.07.15 | 361 | 5 |
| 5378 | 일반 | 건형 패럴렛 가격떴네 [8] | ㅇㅇ(203.226) | 17.07.15 | 817 | 2 |
| 5377 | 일반 | 헿 저도 다양한거, 고급동작 하고 싶네요 [2] | ㅇㅇ(58.79) | 17.07.14 | 93 | 0 |
| 5376 | 일반 | 머슬업 도저히 안되네 [12] | 바리(125.182) | 17.07.14 | 255 | 0 |
| 5375 | 일반 | 드래곤 피스톨 스쾉 도전 해 봤는데 |
치성 |
17.07.14 | 154 | 0 |
| 5374 | 일반 | 한달에 술자리 몇번가짐?? [4] | ㅇㅇ(175.223) | 17.07.14 | 141 | 0 |
| 5373 | 일반 | 남 시선 신경쓰는거 때문에 몸 망가질 듯 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ [10] | ㅇㅇ(58.79) | 17.07.14 | 264 | 0 |
| 5370 | 일반 | 오늘의 운동 [1] | ㅇㅇ(125.177) | 17.07.14 | 81 | 0 |
| 5369 | 일반 | 저먼행 성공 ㅅㅅ [5] | ㅇㅇ(121.169) | 17.07.14 | 199 | 0 |
| 5368 | 일반 | 바닥 엘싯할때 유의할점.. | ㅇㅇ(106.240) | 17.07.14 | 156 | 0 |
| 5367 | 일반 | 바닥엘싯 vs 평행봉엘싯 [4] | ㅇㅇ(223.62) | 17.07.14 | 591 | 0 |
| 5366 | 일반 | 이런 갤이 있었네요. 루틴 지적 바랍니다 [9] | ㅇㅇㅇ(211.197) | 17.07.14 | 398 | 0 |
| 5365 | 일반 | 님들 할로우홀드 정자세에서 흔들림없이 1분이상 버티면 [4] | ㅇㅇ(223.62) | 17.07.14 | 380 | 0 |
| 5364 | 일반 | 쉬림프 스쾉은 나랑 안 맞는 것 같아서 패스 |
치성 |
17.07.14 | 32 | 0 |
| 5363 | 일반 | 인바디 [7] |
치성 |
17.07.14 | 235 | 0 |
| 5360 | 일반 | 푸쉬업할때 삼두땡기는거 정상인가요? [3] | ㅇㅇ(110.70) | 17.07.14 | 188 | 0 |
| 5357 | 일반 | 평행봉 스윙 [4] | 벤(124.58) | 17.07.14 | 256 | 2 |
| 5356 | 일반 | 공지에 기본운동 개빡세네요? [2] | 윈판맨(211.36) | 17.07.14 | 212 | 0 |
| 5354 | 일반 | 페북 이딴데 보면 스쿼트하면 [3] | 원팬맨(211.36) | 17.07.14 | 192 | 0 |
| 5352 | 일반 | 와ㅋ 83년생도 선수로뛰네 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.07.14 | 137 | 0 |
| 5351 | 일반 | 지금 kbs에 전국체전 하는데 관심있는 분들은 보세요 [3] | 랑데부(223.33) | 17.07.14 | 118 | 0 |
| 5349 | 일반 | 오랜기간 풀업 딥 갯수가 안느는디 뭐가문제일까염 [7] | ㅇㅇ(119.18) | 17.07.14 | 185 | 0 |
| 5348 | 일반 | 맨몸운동 입갤한지 딱 2달인데 데드행풀업 4ㅡ5개까지 되네요 [3] | ㅇㅇ(223.62) | 17.07.14 | 252 | 0 |
| 5347 | 일반 | 오늘 마샬아츠 첫 수업들으러 갑니다. 기대된당 헠헠 [2] |
@심심이 |
17.07.14 | 128 | 0 |
| 5346 | 일반 | 수술했는데 [7] | 앙 기모뒤@-@(117.111) | 17.07.14 | 191 | 0 |
| 5345 | 일반 | 엘싯 오초도 못버티겠는데요 [2] | ㅇㅇ(14.39) | 17.07.14 | 157 | 0 |
| 5344 | 일반 | 님들 물구나무서기하면 목안아파요? [5] | ㅇㅇ(221.153) | 17.07.14 | 176 | 0 |
| 5343 | 일반 | 쉬림프 스퀏 [6] | 빅-안산맨(110.70) | 17.07.14 | 176 | 0 |
| 5341 | 일반 | 쉬림프 스쿼트가 뭔가요 [5] |
치성 |
17.07.14 | 221 | 0 |
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