유튜브 시청 시간 관리하려면 이렇게! [이럴땐 이렇게!]

IT동아

2025.03.17 13:36:17

조회 6298 추천 4 댓글 0

[IT동아 한만혁 기자] 유튜브는 언제 어디서나 쉽고 간편하게 동영상 콘텐츠를 감상할 수 있는 플랫폼입니다. 유튜브를 이용하면 새로운 지식을 쌓거나 필요한 정보를 쉽게 얻을 수 있고, 무료한 시간을 재미있게 보낼 수 있습니다.

사용자 시청 이력을 바탕으로 관련 영상을 지속적으로 추천하는 것도 유튜브의 특징입니다. 관심 있는 주제의 콘텐츠가 이어지니 한번 시작하면 멈추기가 쉽지 않습니다. 무심코 보다 보면 의도치 않게 많은 시간을 소비하게 되죠.

유튜브는 정보와 재미를 제공하지만, 시청 시간이 길어지면 부작용이 발생할 수 있다 / 출처=셔터스톡

유튜브 시청 시간이 길어지면 여러 부작용이 생깁니다. 잠깐의 휴식을 위해 유튜브를 열었다가 약속 시간을 제대로 맞추지 못하는 경우도 있습니다. 잠들기 전 잠깐만 보려고 했다가 충분한 수면을 취하지 못해 다음날 업무에 지장을 받기도 합니다. 불규칙하고 부족한 수면이 반복되면 수면 장애로 이어져 정신적, 심리적 건강을 해칠 수도 있죠. 학생은 공부 시간을 빼앗기고, 직장인은 업무 효율이 떨어지며, 부모들은 자녀의 과도한 영상 시청을 걱정하게 됩니다.

이런 부작용을 예방하려면 유튜브 시청 시간을 효율적으로 관리해야 합니다. 그럴 때 유용한 것이 유튜브의 ‘시청 중단 시간 알림’ 기능입니다. 시청 중단 시간 알림은 일정 시간이 지나면 알림을 보내 시청을 멈추도록 돕는 기능입니다. 앱을 강제로 종료하지는 않지만, 유튜브 시청 시간을 효과적으로 관리할 수 있어 유용합니다. 유튜브 기본 제공 기능이라 별도 앱을 설치할 필요도 없습니다.

유튜브 내 페이지의 설정, 일반 메뉴로 이동한다 / 출처=IT동아

시청 중단 시간 알림을 설정하려면 우선 유튜브 앱 실행 후 오른쪽 하단의 ‘내 페이지’를 선택한 다음 오른쪽 상단에 있는 ‘설정’에서 ‘일반’ 메뉴로 이동합니다.

시청 중단 시간 알림에서 알림 시간을 설정한다 / 출처=IT동아

그다음 가장 위에 있는 ‘시청 중단 시간 알림’을 선택하면 ‘휴식 시간 알림 변경’ 창이 나옵니다. 여기에서 알림 설정 시간을 선택합니다. 기본 시간은 30분, 45분, 1시간이며, 맞춤 설정은 5분에서 23시간 55분 사이에서 5분 단위로 지정할 수 있습니다.

내 페이지의 시청 시간에서도 설정할 수 있다 / 출처=IT동아

시청 중단 시간 알림은 ‘내 페이지’에서 ‘시청 시간’, ‘시청 중단 시간 알림’을 눌러도 설정할 수 있습니다.

설정한 시간이 되면 영상이 멈추고 휴식 시간을 알리는 메시지가 나온다 / 출처=IT동아

이후 유튜브를 보면 설정한 시간에 맞춰 영상이 멈추고 ‘휴식 시간, 화면을 잠시 끄고 휴식할 시간입니다’라는 메시지가 나타납니다. 그때 아래에 있는 ‘휴식 시간 알림 변경’을 선택하면 다음 알림 시간을 변경할 수 있고, 오른쪽 위의 ‘X’를 누르면 시청하던 영상이 이어집니다.

시청 중단 시간 알림 기능 외에 스마트폰 운영체제의 기본 기능을 이용하는 방법도 있습니다. 구글 안드로이드의 ‘디지털 웰빙’, 애플 iOS의 ‘스크린 타임’을 활용하면 특정 앱의 사용 시간을 제한할 수 있습니다. 특히 앱을 비활성화시켜 과도한 사용을 막을 수 있습니다.

안드로이드 스마트폰은 디지털 웰빙의 앱 타이머로 유튜브 시청 시간을 관리할 수 있다 / 출처=IT동아

안드로이드 스마트폰의 디지털 웰빙을 이용한 방법부터 살펴보겠습니다. 스마트폰의 ‘설정’으로 들어가 ‘디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능’에서 ‘앱 타이머’를 선택합니다. 이후 스마트폰에 설치된 여러 앱 중 ‘동영상’ 카테고리에 있는 ‘YouTube’를 누르면 시간과 요일을 설정할 수 있습니다. 시간은 0분부터 23시 59분까지 1분 단위로 지정할 수 있습니다.

설정한 시간이 되면 영상 재생이 중단되고 시간 변경 메뉴가 나온다 / 출처=IT동아

유튜브를 감상하다가 설정한 시간이 지나면 영상 재생이 중단되고 ‘오늘은 여기까지!’라는 메시지와 3가지 메뉴가 나옵니다. ‘앱 타이머 변경’을 누르면 설정한 시간을 변경할 수 있고, ‘사용 시간 연장’은 10분, 30분, 1시간 단위로 연장하는 기능입니다. ‘닫기’를 누르면 유튜브 앱이 비활성화됩니다. 이후 유튜브 앱을 누르면 ‘목표 시간을 모두 사용함’이라는 메시지가 나옵니다.

애플 아이폰은 스크린 타임의 앱 시간 제한으로 유튜브 시청 시간을 관리할 수 있다 / 출처=IT동아

애플 iOS의 스크린 타임은 애플 아이폰에서 ‘설정’ ‘스크린 타임’ ‘앱 시간 제한’ ‘시간 제한 추가’를 차례로 누르고, ‘엔터테인먼트’ 카테고리에서 ‘YouTube’를 선택한 후 시간과 요일을 지정합니다. 시간은 0분부터 23시간 59분까지 1분 단위로 설정할 수 있습니다.

설정한 시간이 되면 영상 재생이 중단되고 시간 변경 메뉴가 나온다 / 출처=IT동아

설정한 시간이 지나면 영상 재생이 중단되고 ‘YouTube의 사용이 제한됩니다’라는 메시지가 나옵니다. 이때 ‘확인’을 누르면 앱이 비활성화되고, ‘제한 무시’를 누르면 ‘1분 더’ ‘15분 후에 다시 알리기’ ‘오늘 하루 제한 무시’ 등 영상 시청을 이어갈 수 있는 메뉴가 나옵니다.

참고로 디지털 웰빙과 스크린 타임에서 지정한 시간은 자정을 기준으로 초기화되며, 유튜브 외 다른 앱에도 적용할 수 있습니다.

지금까지 유튜브 시청 시간 관리 방법을 알아봤습니다. 유튜브는 유익한 정보와 재미를 제공하지만, 시청 시간이 길어지면 오히려 부작용이 발생할 수 있습니다. 유튜브의 시청 중단 시간 알림, 스마트폰의 디지털 웰빙 및 스크린 타임을 활용해 유튜브를 보다 유익하고 효율적으로 활용하길 권합니다.

IT동아 한만혁 기자 (mh@itdonga.com)

사용자 중심의 IT 저널 - IT동아 (it.donga.com)

▶ 아이폰 실수로 전화 걸기 방지하려면 이렇게! [이럴땐 이렇게!]▶ 오래된 중고 카메라가 고장 난다면 어떻게? [이럴땐 이렇게!]▶ 배터리 부풀어 오를 때는 이렇게! [이럴땐 이렇게!]

고정닉 0

원본 첨부파일 9본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주류 모델하면 매출 폭등시킬 것 같은 아이돌 스타는?	운영자	26/01/05	-	-
6454	[리뷰] “휴대용 지포스 RTX 5070 Ti” 에이수스 ROG XG 모바일 GC34R-034	IT동아	01.09	30	0
6453	2026년 새로운 청년 혜택, 무엇이 있을까?	IT동아	01.09	32	0
6452	새해 달라지는 교통 관련 제도 살펴보니	IT동아	01.09	871	2
6451	[CES 2026] CES 2026에서 주목받은 오디오 기기는?	IT동아	01.09	21	0
6450	그린리본, CES 2026서 환자 중심 임상 리크루팅 플랫폼 ‘그린스카우트’ 성과 공개 [SBA CES]	IT동아	01.09	22	0
6449	가상자산 거래소 과태료 처분, 법령준수 역량 강화 필요	IT동아	01.09	26	0
6448	PC 부품값 폭등 시대, 클라우드 PC가 해법 될까? [12]	IT동아	01.09	736	1
6447	[CES 2026] 로닉, 피지컬 AI 기반 AI 디스펜서 기술로 글로벌 F&B기업에 ‘눈도장’	IT동아	01.09	71	0
6446	SBA "CES 글로벌 이노베이션 포럼, 세계 창업계 이목 집중" [SBA CES]	IT동아	01.09	25	0
6445	[CES 2026] 전장 기업, 부품 공급자에서 미래차 생태계 핵심 플레이어로 부상	IT동아	01.08	34	0
6444	[스타트업-ing] 그랜터 "AI 재무 데이터로 스타트업 금융 문턱 낮춘다"	IT동아	01.08	26	0
6443	[CES 2026] AI로 혁신성 더한 국내 CES 2026 참가 스타트업은?	IT동아	01.08	307	1
6442	CARF 시행, 해외 가상자산 거래 정보 자동 공유	IT동아	01.08	23	0
6441	KTX–SRT 10년 만에 통합, 무엇이 달라지나	IT동아	01.08	39	0
6440	[CES 2026] 피지컬 AI에 방점 찍은 완성차 업체…어떤 기술 선보였나	IT동아	01.07	28	0
6439	“금융 사각지대 해소에 초점” 2026년 달라지는 금융정책 [3]	IT동아	01.07	379	1
6438	[CES 2026] AMD, CES 2026서 MI455X·MI500 공개··· '요타플롭스 시대 위한 인프라 기업 될 것'	IT동아	01.07	32	0
6437	[주간스타트업동향] 컨트롤엠, AI로 만든 트러플버거 출시 外	IT동아	01.07	24	0
6436	"살얼음·안개 미리 조심하자" 도로 위험 기상정보, 실시간으로 확인하는 방법	IT동아	01.07	29	0
6435	[써니모모의 '육십 먹고 생성AI'] 2. 카페에서 커피 한잔 마실 동안 책 만들기	IT동아	01.07	27	0
6434	네이버 D2SF 투자 스타트업 8곳, CES 2026서 기술력 뽐낸다	IT동아	01.07	99	0
6433	[IT하는법] 스마트폰으로 종이 문서 스캔하는 법 [1]	IT동아	01.07	1215	3
6432	잇피의 AI 기반 관절기반 분석 '링닥 모션', CES 2026서 소개 [SBA CES]	IT동아	01.07	24	0
6431	[CES 2026] 칩 메이커에서 현실 세계 구현 나선 '엔비디아', CES 2026서 청사진 공개	IT동아	01.07	26	0
6430	[경기창경센터 창업도약] 병오년 한 해를 질주할 '적토마' 같은 스타트업 (4)	IT동아	01.06	31	0
6429	[경기창경센터 창업도약] 병오년 한 해를 질주할 '적토마' 같은 스타트업 (3)	IT동아	01.06	30	0
6428	[경기창경센터 창업도약] 병오년 한 해를 질주할 '적토마' 같은 스타트업 (2)	IT동아	01.06	26	0
6427	[경기창경센터 창업도약] 병오년 한 해를 질주할 '적토마' 같은 스타트업 (1)	IT동아	01.06	65	0
6426	[위클리AI] 오픈AI, 그로브 참가자 모집···아마존 알렉사닷컴 출시	IT동아	01.06	31	0
6425	금융 소비자의 선택권 위협하는 디지털 함정 “다크패턴” 걷어낸다	IT동아	01.06	27	0
6424	넥스트챌린지스쿨, 개교 1년 성과공유...10대 재학생이 설계한 5대 미래산업 프로젝트	IT동아	01.06	31	0
6423	KT, 침해사고 최종 조사결과 발표…위약금 환급 대상과 신청 방법은?	IT동아	01.06	64	0
6422	[신차공개] 르노코리아 '필랑트' 공개·기아 ‘The 2026 봉고 Ⅲ’ 출시	IT동아	01.06	51	0
6421	웨이브샤인테크, CES 2026에서 차세대 무선 통신 중계 장치 공개 [SBA CES]	IT동아	01.06	32	0
6420	[투자를IT다] 2026년 1월 1주차 IT기업 주요 소식과 시장 전망 [1]	IT동아	01.06	51	0
6419	마이딜, CES 2026서 기업금융 자산 최적화 설루션 '핀태그' 선봬 [SBA CES]	IT동아	01.05	33	0
6418	비즈큐어, CES 2026서 디스플레이 공정 혁신 이끌 ‘자외선 차단 점착제’ 공개 [SBA CES]	IT동아	01.05	99	0
6417	[뉴스줌인] 다리는 장식? LG 로봇 '클로이드'가 바퀴를 선택한 이유? [9]	IT동아	01.05	570	0
6416	마디, CES 2026에서 'AI 임상시험 디지털 트윈' 기술 공개 [SBA CES]	IT동아	01.05	98	0
6415	솔리브벤처스 "4D 스마트 토이 테라토이, 영유아 교육 발전" [SBA CES]	IT동아	01.05	32	0
6414	비욘드메디슨 "CES 2026에서 턱관절 치료 신기원 연다" [SBA CES]	IT동아	01.05	32	0
6413	이디엠가젯, CES 2026에서 AI 기반 데이터센터 전력·탄소 최적화 기술 공개 [SBA CES]	IT동아	01.05	47	0
6412	옵틱믹스, ‘차량용 홀로그래픽 HUD 광학 스크린 필름’으로 CES 2026 서울통합관 참가 [SBA CES]	IT동아	01.05	37	0
6411	쭉, AI 기반 ‘이미지-투-제조’ 솔루션으로 CES 2026 서울통합관 참가 [SBA CES]	IT동아	01.05	32	0
6410	위기에 더욱 빛난 '업스테이지', 표절 의혹의 전말과 시사점에 대하여	IT동아	01.05	32	0
6409	[정석희의 기후 에너지 인사이트] 1. 탄소중립 시대에 오히려 증가하는 탄소배출	IT동아	01.05	51	0
6408	[리뷰] “AI로 비즈니스 노트북을 재정의한다” HP 엘리트북 X G1i 14	IT동아	01.02	100	0
6407	중저가부터 초대형 플래그십까지… 새해 출시 예정 신차 살펴보니	IT동아	01.02	53	0
6406	금연길라잡이, 상담·검색·예약 한번에···쉽고 체계적으로 돕는다	IT동아	01.02	30	0
6405	“교통비 기준금액 넘으면 전액 환급”…K-패스 진화한 ‘모두의 카드’ 출범 [7]	IT동아	01.02	1519	1