벤치프레스랑 푸쉬업이랑 비슷한거 아님?

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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개설일

2017-03-28

[일반] 벤치프레스랑 푸쉬업이랑 비슷한거 아님?앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2022.06.30 18:38:48

조회 4228 추천 0 댓글 19

내가 몸무게 83kg에 푸쉬업도 최대 36개까지 가능하거든? (당연히 맨땅바닥 기준임)

자세도 체대 다니는 친구한테 확인 받아가면서 교정한거라 자신 있음

근데 오늘 헬스장 가서 벤치프레스 들어보니까 60kg으로 한 번에 6~7개밖에 안 되서 존나 충격 받음

푸쉬업이 자기 체중의 대략 65%로 미는 거라고 들어서 별 거 아니겠거니 했는데 ;;

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