외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
부재중입니다.(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2868 | 설문 | 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/10 | - | - |
| 2870 | 이슈 | [디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정 | 운영자 | 24/06/11 | - | - |
| 177348 | 공지 | 턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [13] | 맨붕이(218.238) | 24.02.21 | 2424 | 24 |
| 179355 | 공지 | 읽을만한 글 모음집 |
맨몸하는폰지 |
24.03.28 | 1540 | 4 |
| 159925 | 공지 | 맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [60] | 공룡(175.199) | 23.05.20 | 13719 | 82 |
| 176435 | 공지 | 호출벨 [13] |
hipos |
24.02.06 | 601 | 2 |
| 172419 | 공지 | 산스장 위치 알려주는 앱 [33] |
어썸플레이스 |
23.11.15 | 3714 | 21 |
| 25547 | 공지 | 자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [17] |
하개 |
18.06.28 | 35415 | 106 |
| 22894 | 공지 | 참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42] |
꿀꾸르빡 |
18.05.15 | 42323 | 70 |
| 92990 | 공지 | 철봉지도를 만들었어요! [82] | chulbong(1.244) | 21.01.06 | 35737 | 173 |
| 184453 | 일반 | 옆집 아저씨가 내 집에서 끼익끼익 소리난다고 [3] | ㅇㅇ(223.39) | 15:29 | 10 | 1 |
| 184452 | 일반 | 스쿼트 같은거 할때 다리에 끼는 밴드 뭐라고 하냐? | ㅇㅇ(211.36) | 15:26 | 6 | 0 |
| 184451 | 일반 | 철봉하는 아조씨 나랑 계속 시간겹치네 [1] |
무무빵 |
15:24 | 13 | 0 |
| 184450 | 운동 | ㅁㅌㅊ? | 맨붕이(106.102) | 14:10 | 74 | 0 |
| 184449 | 일반 | 고수분들 멸치인데 푸쉬업 질문 있습니다 [1] | 맨붕이(220.121) | 13:24 | 46 | 0 |
| 184448 | 질문 | 한의원가서 침맞으면 비용 얼마나 나와? [6] | ㅇㅇ(221.149) | 11:51 | 77 | 0 |
| 184446 | 일반 | 본인 웨이트하면서 맨몸운동중에 풀업,딥스는 꼭하는데 [1] |
ㅇㅇ |
10:34 | 118 | 0 |
| 184445 | 일반 | 맨몸러 헬스시작함 2~3개월뒤 몸뱐화 보여줌 [5] | 맨붕이(172.226) | 10:08 | 186 | 1 |
| 184444 | 일반 | 인버티드로우가 풀업 하위호환은 아닌듯 [3] | ㅇㅇ(121.183) | 09:32 | 111 | 0 |
| 184443 | 일반 | 추감기만 해도 전완근 키워짐? [5] |
경영학과 |
09:31 | 91 | 0 |
| 184442 | 일반 | 쉑쉑버거 먹으니까 1kg 쪘다 ㅋㅋㅋㅋ [1] | 맨붕이(110.45) | 09:23 | 67 | 0 |
| 184440 | 질문 | 인바디 이정도면 돼지임? [13] | 맨붕이(118.235) | 09:07 | 144 | 0 |
| 184439 | 일반 | 다쳐서 요즘 운동량 확줄였는데 체중 감소했어!! [1] |
ㅇㅇ |
09:05 | 58 | 1 |
| 184438 | 일반 | 본인 강해질 준비 끝마침 [5] | ㅇㅇ(118.235) | 08:59 | 122 | 1 |
| 184437 | 일반 | 형님들 도움 한번만 부탁드립니다..ㅠ [16] | 프리(106.101) | 08:55 | 102 | 0 |
| 184436 | 질문 | 술먹고 다음날 운동해도되?? [1] | 맨붕이(61.75) | 08:39 | 24 | 0 |
| 184435 | 일반 | 유산소는 축구만한게 없는데 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 08:26 | 34 | 0 |
| 184433 | 질문 | 풀업 초보 근육통 [5] | 맨붕이(118.235) | 07:57 | 88 | 0 |
| 184432 | 일반 | 이거 요요 맞냐 [7] | ㅇㅇ(1.251) | 07:43 | 66 | 0 |
| 184431 | 일반 | 뱃살만 찐다 [7] |
맨갤뜌따이 |
06:23 | 90 | 0 |
| 184430 | 일반 | 머슬업 하려면 [1] | 맨붕이(180.65) | 04:59 | 48 | 0 |
| 184429 | 일반 | 이렇게 6개월하니까 몸변화 생기네 [2] | ㅇㅇ(49.175) | 03:35 | 207 | 0 |
| 184428 | 일반 | 복근 짝짝이 맨붕이 사진이요 [3] | 맨붕이(95.102) | 03:29 | 125 | 0 |
| 184427 | 일반 | 방금 쇼츠봤는데 풀업그립 이거 진짜에요? [3] | ㅇㅇ(119.207) | 02:58 | 175 | 1 |
| 184426 | 일반 | 근데 운동할때 어느정도에서 그만둬? [7] | 맨붕이(39.115) | 01:40 | 189 | 0 |
| 184425 | 일반 | 어깨쪽에 덩어리같은게 만져지는데 뭐임 [1] | 맨붕이(49.169) | 01:19 | 63 | 0 |
| 184424 | 일반 | 하 시발 오운완 [2] | 맨붕이(172.226) | 01:09 | 118 | 1 |
| 184422 | 질문 | 손 아작났는데 맨몸해도 됨? [4] | 거북도사(39.119) | 00:17 | 110 | 0 |
| 184421 | 일반 | 근데 한국인들은 왜 대부분이 운동을 안하지 [21] |
헥사트론 |
06.13 | 323 | 0 |
| 184420 | 일반 | 이 사람 몸 존나 좋은 이유 | 맨붕이(125.176) | 06.13 | 150 | 0 |
| 184418 | 질문 | 중량조끼 몇키로부터 사는게 낫냐 [5] |
직정령 |
06.13 | 163 | 0 |
| 184417 | 일반 | 손에 물집 터진게 아니라 [3] | 맨붕이(220.82) | 06.13 | 64 | 0 |
| 184416 | 일반 | 깔작푸쉬업 [1] | 박지윤팬(172.226) | 06.13 | 54 | 0 |
| 184415 | 일반 | 역시 홈트 풀푸딥 [2] | ㅇㅇ(121.137) | 06.13 | 201 | 2 |
| 184414 | 일반 | 풀업 푸쉬업하는데 어깨가 제일 아픈데 맞음? [2] | ㅇㅇ(122.36) | 06.13 | 75 | 0 |
| 184413 | 질문 | 수험생 루틴 괜찮나요 [2] |
ㅇㅇㅇ |
06.13 | 106 | 0 |
| 184412 | 일반 | 오늘 턱걸이 괜히 했나 | ㅇㅇ(116.41) | 06.13 | 58 | 0 |
| 184411 | 일반 | 맨린이 운동 |
가난 |
06.13 | 78 | 0 |
| 184409 | 일반 | 푸시업 단점 | ㅇㅇ(203.249) | 06.13 | 67 | 0 |
| 184407 | 질문 | 친업하다가 복부에 알배김증상 [4] | 맨붕이(183.103) | 06.13 | 94 | 0 |
| 184406 | 일반 | 어느순간부터 풀업 1개되는데 갯수늘리려면 어케함? [4] | ㅇㅇ(211.36) | 06.13 | 98 | 0 |
| 184405 | 질문 | 푸쉬업 풀업해도 복근 생기나봐? [3] | 맨붕이(183.101) | 06.13 | 164 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.